کابينت آشپزخانه

 کابينت آشپزخانه

کابينت آشپزخانه دکوراسيون داخلي خانه، نقش موثري در جذابيت منزل شما دارد.

و جلوه‌ي آن را در نظر بيننده دو چندان مي‌سازد.

پرکاربردترين و البته جذاب‌ترين قسمت هر خانه‌اي که تاثير عمده‌ بر زيبايي دارد، آشپزخانه است.

آشپزخانه، محور اصلي خانه شما ست و طبيعي ست که کارايي و جلوه بصري آن، حرف اول را مي‌زند.

کابينت‌ها، مهم‌ترين بخش آشپزخانه شما محسوب مي‌شوند

و در نگاه اول، توجه بيننده را به سمت خود جلب مي‌نمايند،

بنابراين در انتخاب کابينت آشپزخانه نمي‌توان سهل‌انگار بود و دقت کافي به خرج نداد.

استفاده از کابينت‌ها و انواع مختلف آن، تاريخچه‌اي دور و دراز در زندگي بشر دارد.

محفظه‌هاي گنجه‌مانند، که از چوب ساخته مي‌شدند و با طراحي‌هاي زيبا، جذاب و خواستني‌تر هم مي‌شدند،

از قديمي‌ترين اشکال کابينت در ايران بوده‌اند. اما استفاده رايج از کابينت، به اين شکلي که امروزه با آن آشنا هستيم،

از ده بيستم قرن ميلادي، در اروپا آغاز شد! در گذشته، عمدتا کابينت‌ها را از جنس چوب يا فلز مي‌ساختند،

کابينتيا امروز در عصر تکنولوژي

اما امروزه با توجه به پيشرفت تکنولوژي و ساخت متريال جديد،

انواع متنوع‌تري از مدل‌هاي کابينت آشپزخانه توليد و ساخته مي‌شود.

ما در مجموعه آکس بر آن شديم تا اطلاعاتي کافي در مورد کابينت هاي آشپزخانه در اختيار شما قرار دهيم

تا از مطالب ديگر در اين زمينه بي نياز شويد . در اين مطلب در مورد انواع کابينت

و مزايا و معايب آنها صحبت کرده ايم و بهترين عکسها و ويدئوهاي آموزشي را براي شما تدارک ديده ايم. با ما همراه باشيد.

چرا کابينت آشپزخانه ، مهم‌ترين اجزاء درون آشپزخانه است؟

اهميت کابينت‌هاي آشپزخانه، نه تنها در پوشش‌دهي فضاي کاربردي محيط آشپزخانه است،

بلکه نقش ويژه‌اي در نماي خانه و بالطبع، زيبايي کل خانه دارد.

با انتخاب طرح‌هاي زيباي کابينت که متناسب و هماهنگ با دکوراسيون منزل‌تان باشد،

مي‌توانيد ظروف، لوازم برقي و ساير وسايل مورد نيازتان را پوشش دهيد و در يک کلام نظم و زيبايي را به دل آشپزخانه بياوريد.

انواع کابينت آشپزخانه

انواع کابينت بر اساس مواد سازنده آن موارد و تنوعي بسياري را شامل مي شود.

مهم ترين کابينت هاي آشپزخانه را با توجه به مواد سازنده آن مي توان موارد زير دانست:

چوب:

از قديمي ترين و محبوب ترين متريال هاي سازنده کابينت هاي آشپزخانه ايراني محسوب مي شوند.

اين کابينت ها با توجه به ترکيبات و نوع ساخت انواع کابينت هاي MDF، روکش چوبي،

تمام چوب، PVC، ممبران و هايگلاس را شامل مي شوند. عمده چوب هاي بکار رفته در ساخت

اين کابينت ها راش، افرا، گردو، بلوط، خرده چوب، چوب مصنوعي، صنوبر، انجيلي و درخت گلابي

فلز:

استفاده و به‌کارگيري از کابينت هاي فلزي تقريبا منسوخ شده اند.

با توجه به قيمت ارزان اين نوع از کابينت آشپزخانه از جنس هاي فولاد خام، ورق گالوانيزه، استيل

بهترين نوع کابينت براي آشپزخانه را با توجه به نوع جنس مواد سازنده،

کيفيت، قيمت و زيبايي آن انتخاب مي کنند. با آگاهي از مهم ترين انواع ساخته شده

از کابينت و شناخت معايب و مزاياي آن مي توانيد خريدي آگاهانه

و منصفانه داشته باشيد و تا سال هاي سال از آن استفاده کنيد.

طراحي کابينت آشپزخانه
مدل کابينت آشپزخانه ايراني جديد
کابينت آشپزخانه ام دي اف
آشپزخانه با کابينت آبي
کابينت آشپزخانه نئو کلاسيک طوسي با جزيره

انواع کابينت بر اساس نحوه اتصال و ساخت

دسته بندي طرح کابينت آشپزخانه در دو نوع کلاسيک و مدرن خلاصه مي شود.

کابينت هاي کلاسيک عمدتا از جنس چوب تشکيل شده اند، پر زرق و برق و شلوغ هستند

و گرما و صميميت خانه را مي افزايند. کابينت هاي مدرن شيک و ساده مي باشد.

فضايي مدرن و امروزي در خانه ايجاد کرده و عمدتا از نوع ترکيب مواد پليمري،

فلز، پلاستيک و چوب تهيه شده اند. با توجه به نحوه پوشش دهي آشپزخانه مي توان

کابينت آشپزخانه را به انواع طراحي هاي زير خلاصه نمود:

نصب يک طرفه بر ديوار آشپزخانه:

اگر آشپزخانه کوچکي داريد و يا زياد از آشپزي خوشتان نم آيد و وسايل برقي شما محدود مي باشد

نصب يک رديف کابينت هاي مدرن در محيط پخت انتخاب مناسب و جالبي مي باشد.

اين کابينت ها بسيار ارزان و مطلوب هستند و مناسب براي يک نفر طراحي شده اند

نصب دو طرفه بر ديوار آشپزخانه:

يک طرح مناسب و ويژه براي آشپزخانه هايي که ابعاد مستطيل شکل دارند، اين نوع طرح کابينت ارزان و مطلوب است، مناسب براي خانه هاي کم جمعيت بوده و در برابر عبور نور مانعي ايجاد نمي کند

نصب کابينت به صورت L شکل:

اگر آشپزخانه بزرگي داريد استفاده از طرح هاي دکوراسيون آشپزخانه L شکل انتخاب ويژه و مناسبي مي باشد. اين طرح فضاي موجود را به خوبي پوشش دهي کرده و گوشه هاي آشپزخانه براي قرار دادن ميز آزاد است

نصب کابينت به صورت U شکل:

در هر آشپزخانه اي با هر متراژ زيبا و دلنشين مي گردد. از جمله مزيت هاي اين طرح را مي توان فضا سازي بيشتر محيط دانست.

نصب کابينت به صورت جزيره:

يک کابينت مستقل که مي تواند به شکل هاي ميز دايره،

 

مستطيل يا مربع در وسط آشپزخانه قرار بگيرد.

از انواع جزيره ثابت يا متحرک مي توان به عنوان ميز کار، محفظه نگهداري از لوازم برقي،

يک سينک جذاب و … استفاده نمود. نصب کابينت جزيره مي تواند به صورت دائم يا موقت باشد

نصب اپن:

ارتباط مستقيم آشپزخانه با محيط نشيمن را سبب مي شود.

از اين رو به زيبايي و جذابيت محيط عمومي نيز مي افزايد

کابينت ام دي اف

کابينت هاي آشپزخانه از نوع ام دي اف از محبوب ترين نوع کابينت هاي مصرفي

در جهان مي باشند. دليل اين محبوبيت را مي توان در نوع ساختاري چوب به کار رفته در آن،

قيمت مناسب، انعطاف پذيري و ايجاد صميميت و جذابيت در خانه دانست.

چوب ام دي اف از خرده چوب هاي مانده و ضايعات مربوط به آن، چسب رزين

در فشار و حرارت بالا ساخته مي شوند و از اين لحاظ در کاهش قطع درختان و حفظ محيط زيست موثر مي باشند.

دوام و مقاومت اين نوع از چوب به علت حالت فشردگي در ورقه هاي آن مي باشد،

کابينت آشپزخانه ام دي اف مقاومت خوبي در برابر حرارت و رطوبت داشته

و به همين علت يک گزينه مطلوب براي محيط کاربري اتاق پخت مي باشد.

با چوب انعطاف پذير انعطاف پذير ام دي اف مي توان انواع طرح هاي زيبا

و دلخواه کابينت را ايجاد نمود.

کابينت هاي آشپزخانه ممبران، هايگلاس، پي وي سي و

از هم خانواده هاي کابينت ام دي اف مي باشند.

استفاده از روکش هاي مصنوعي همچون فويل، وينيل، آکريليک، pvc و روکش هاي

طبيعي همچون چوب، نئوپان و فيبر مي تواند

به دوام و کارايي آن افزوده و موجب پيدايش طرح هايي جديد تري گردد

مزايا و معايب کابينت آشپزخانه ام دي اف

هر لوازمي داراي مزايا و معايبي است که با شناخت هرچه بهتر آن ها مي تواند

تصميمي آگاهانه و مهم گرفت. از جمله مهم ترين مزايا و معايب کابينت ام دي اف را مي توان موارد زير دانست:

مزايا کابينت ام دي اف:

در برابر رطوبت و حرارت مقاومت بالايي دارد

به خوبي با شرايط آب و هوايي سازگار مي باشد

زيبا و انعطاف پذير بوده و مي توان طرح هاي دلخواه را بر آن پياده سازي کرد

يک عايق مناسب در برابر سر و صدا مي باشد

تنوع رنگ بالايي دارد و رنگ هاي آن گرم و جذاب هستند

به راحتي تميز مي شوند

قيمت مناسبي دارند

معايب کابينت ام دي اف:

قابليت تعميرات آن کم مي باشد

در صورت عدم استفاده از روکش در اين کابينت امکان پوسته شدن در اثر حرارت مستقيم وجود دارد

استفاده از شوينده هاي قوي که حاوي الکل يا استون باشد به کابينت آسيب مي رساند

در صورت شستشو با آب امکان آسيب وجود دارد

وجود فرم آلدئيد موجود در چوب ام دي اف موجب آلودگي هوا مي گردد

کابينت منحني

يکي از زيباترين کابينت هاي نوين که در حال حاضر در بازار عرضه مي شوند

کابينت هاي منحني هستند. کابينت هاي منحني که به هلال يا curved نيز معروف هستند

بدنه اي از جنس ام دي اف دارند که پس از تغيير شکل با pvc روکش مي شوند.

کابينت هايگلاس سفيد

از ويژگي هاي منحصر به فرد اين کابينت هاي ميتوان به موارد زير اشاره کرد:

انعطاف پذيري بالا
زيبايي در طرح و رنگ
دوام و ماندگاري بلا
ضد آب و مناسب مکان هاي مرطوب
کابينت منحني به دليل شکل ظاهري فوق العاده اش بسيار مناسب آشپزخانه هاي کوچک مي باشد

و همچنين قابليت استفاه از فضاهاي غير قابل استفاده را نيز به شما مي دهد

کابينت منحني در فضاهاي بزرگ امکان داشتن يک جزيره زيبا و گرد را به شما مي دهد.

اين جزيره به دليل دوار بودن دسترسي کاملي به شما از کل محيط جزيره را مي دهد

و شما فضاي مناسبي براي انجام کارهاي ديگري خواهيد داشت .

کابينت آشپزخانه پي وي سي

کابينت هاي پي وي سي از ديگر کابينت هاي هم خانواده MDF مي باشند

که از تکنولوژي و نحوه ساخت زيبايي برخوردار مي باشند.

در ساخت اين نوع کابينت زيبا از روکش هاي پلاستيکي پي وي سي بر ورق هاي MDF استفاده مي شود،

به همين علت از دوام و عمر بالايي برخوردار بوده و نسبت به ديگر چوب هاي کلاسيک ام دي اف راحت تر پاک مي شوند.

استفاده از چوب مصنوعي در اين نوع از دکوراسيون آشپزخانه هزينه خريد آن را براي

داشتن کابينت مدل کلاسيک ممکن مي سازد.

شما مي توانيد با مراجعه به مراکز معتبر طرح هاي متنوع و رنگ هاي زيباي آن را انتخاب کرده

و صاحب يک آشپزخانه زيبا و خاص شويد. کابينت مات و هايگلاس از

جمله محبوب ترين انواع کابينت هاي پي وي سي مي باشند

مزايا و معايب کابينت پي وي سي

اگر علاقه مند به خريد دکوراسيون آشپزخانه پي وي سي هستيد شناخت

مزايا و معايب آن خالي از لطف نيست. با دانستن اين اطلاعات خريدي آگاهانه داشته باشيد:

مزايا و معايب کابينت آشپزخانه پي وي سي* مزايا:

رنگ هاي متنوع در ساخت آنها به کار رفته است.

با دوام است و نياز به رنگ آميزي مجدد ندارند.

مقاومت بالايي در برابر رطوبت و تنش هاي فيزيکي داشته و از اين جهت عمر بالا تري دارد.

سبک وزن هستند.

خراشيده نمي شوند.

مراقبت از آن نسبت به ديگر کابينت هاي چوبي و کلاسيک آسان تر مي باشد.

نحوه ساخت و نصب آن نسبت به ديگر کابينت هاي چوبي ساده تر مي باشد.

قيمت مناسب و مطلوبي دارد.

مي توان طرح هاي متفاوت و زيبايي را بر اين کابينت پياده سازي کرد.

انعطاف پذير است.

يک عايق حرارتي مناسب و با کيفيت مي باشد.

به سرعت ساخته شده و به دست مشتريان مي رسد.

* معايب:

چوب به کار رفته در کابينت پي وي سي مصنوعي است و در طبيعت تجزيه نمي گردد.

کابينت آشپزخانه روکش چوب

کابينت اشپزخانه مدل جديد زيبا با روکش چوبي از نوع کابينت ام دي اف

با روکش چوب طبيعي استفاده مي شوند. بسياري از افراد علاقه مند

به داشتن کابينت آشپزخانه تمام چوبي هستند اما هزينه گران آن مانع از خريد و نصب آن مي گردد.

بنابراين داشتن کابينت با روکش چوب طبيعي مي تواند همان اثر جذاب را با قيمت کمتر را فراهم آورد.

استفاده از روکش هاي طبيعي چوبي همچون چوب بلوط و ملچ از جمله محبوب ترين آنها مي باشد.

مزايا و معايب کابينت روکش چوب

از جمله مزايا و معايب استفاده از کابينت آشپزخانه روکش چوب را مي توان موارد زير عنوان نمود:

* مزايا:

نسبت به کابينت هاي تمام چوب ارزان تر هستند

گرما و جذابيت به خانه مي بخشند

با هر دکوري قابل هماهنگي هستند

استحکام و دوام بالايي دارند

کابينت آشپزخانه روکش چوب خارجي* معايب:

بايد هر چند وقت واکس شوند

در معروض رطوبت قرار نگيرند

حشرات موذي را از آن دور سازيد

کابينت آشپزخانه کلاسيک

يکي از محبوب ترين کابينت هاي آشپزخانه در جهان طرح هاي کلاسيک آن مي باشد.

کابينت آشپزخانه کلاسيک عموما از چوب ساخته شده اند، قابل طراحي بوده و پر زرق و برق مي باشند.

کابينت آشپزخانه در سه دسته کلي ممبران، تمام چوب و با روکش چوبي دسته بندي مي شوند.

کابينت هاي ممبران، پي وي سي، ام دي اف، هايگلاس، تمام چوب، روکش

چوبي از زير شاخه هاي کابينت کلاسيک مي باشند.

از جمله ويژگي هاي شاخص کابينت آشپزخانه کلاسيک را مي توان طراحي هاي

سنتي بر دستگيره، پايه ستون و قفسه هاي بسيار دانست. همچنين ارتفاع اندک

و عمق بيشتر از ديگر ويژگي هاي مهم و جذاب در کابينت هاي آشپزخانه کلاسيک مي باشد.

کابينت ممبران سفارشي و زيبا با هنر منبت کاريمزايا و معايب کابينت آشپزخانه کلاسيک

در صورتي که علاقه مند به استفاده از کابينت آشپزخانه کلاسيک هستيد

پس دانستن مزايا و معايب ويژه آن نيز از اهميت ويژه اي برخوردار است.

مهم ترين مزايا و معايب کابينت آشپزخانه کلاسيک موارد مهم زير مي باشد:

* مزايا:

به خوبي فضاي آشپزخانه را پوشش مي دهند

جذابيت بالا در ميان افراد مختلف دارد

تعداد قفسه و کمد هاي بسيار است

طرح هاي شلوغ و سنتي در آن بکار رفته است

کل فضاي خانه و دکور آن را تغيير مي دهد

معمول ترين رنگ هاي محبوب در کابينت آشپزخانه کلاسيک رنگ مات مي باشد

انعطاف پذير است و به راحتي قابليت اجراي طرح هاي مختلف را دارد

* معايب:

سنگين هستند و نصب آن سخت تر است

زمان زيادي براي طراحي و ساخت آن طول مي کشد

معمولا گران قيمت هستند

کابينت آشپزخانه ممبران

يکي از محبوب ترين طرح هايي که امروزه بسيار مورد توجه قرار گرفته اند

را مي توان کابينت آشپزخانه ممبران دانست. استفاده از دستگاه CNC مي تواند

طراحي هاي زيبا و جذابي را بر چوب MDF ايجاد نمايد.

اين مزيت موجب گشته تا بسياري از طرح هاي دلخواه و همچنين هنر هاي محبوب ايراني

همچون منبت و معرق بر آن اجرايي شده و آشپزخانه شما را تبديل به يک قصر زيبا و منحصر به فرد سازد.

از جمله ويژگي هاي کابينت کلاسيک ممبران را مي توان در طرح هاي شلوغ،

پر زرق و برق، طراحي برجسته، پوشش وکيوم، کشو

و محفظه هاي زياد، طرح بخشيدن

به دستگيره ها و درب و سر ستون مي باشد. براي جلوگيري از ورود آسيب و صدمه

به کابينت آشپزخانه ممبران پس از طراحي روي آن را با پوشش هاي

ضد اب وکيوم مي نمايند تا از نفوذ رطوبت و حرارت در امان بمانند.

کابينت ممبران تمام فضاي آشپزخانه را پوشش دهي کرده و محيط را بهينه سازي مي نمايد.

وجود اين کابينت هاي زيبا و ارزان مي تواند خانه را جذاب تر و شيک ساخته و علاوه بر آشپزخانه اي

زيبا، خانه اي زيبا و منحصر به فرد به شما هديه دهد.

طرح هاي متنوع اين کابينت در رده کلاسيک، نئوکلاسيک و مدرن قرار مي گيرد

با اين تفاوت که به جاي استفاده از چوب طبيعي از ضايعات چوب،.

مواد چسب شيميايي و خرده چوب مي باشد.

کابينت آشپزخانه ممبران با صفحه قهوه اي

مزايا و معايب کابينت آشپزخانه ممبران

کابينت آشپزخانه ممبران قيمت ارزان تري نسبت به ديگر کابينت هاي چوبي کلاسيک دارد.

از جمله مهم ترين مزايا و معايب کابينت آشپزخانه ممبران را مي توان موارد زير عنوان کرد:

* مزايا:

نسبت به ديگر کابينت هاي کلاسيک ارزان تر است

دوام و مقاومت بالايي در برابر رطوبت و حرارت دارد

زيبا و جذاب است و با هر دکوري قابل هماهنگي مي باشد

در طرح ها و رنگ هاي مختلف عرضه مي گردد

به راحتي تميز مي شوند

سبک وزن هستند و به راحتي نصب مي شوند

رنگ هاي گرم، زيبا و چشم نوازي دارند و محبوب ترين رنگ هاي آن رنگ سفيد و طلايي مي باشد

کابينت ممبران سفيد با گاز روکار* معايب:

در صورت آسيب و خراش قابل ترميم و تعويض نمي باشد

در صورت عدم روکش در برابر رطوبت و حرارت آسيب پذير مي باشد

استفاده از چسب بي کيفيت طرح هاي ساخته شده خيلي زود از بين مي رود بنابراين انتخاب سازنده آن اهميت بسيار دارد

تابش مستقيم نور خورشيد به مدت طولاني قدرت چسب را کاهش داده و آن را آسيب پذير مي سازد

اجسام تيز به آن صدمه مي زنند و خسارات غير قابل جبران ايجاد مي نمايند

کابينت آشپزخانه ممبران سفيد محصول آکس چوب
کابينت آشپزخانه ممبران سفيد
کابينت آشپزخانه هايگلاس

از ديگر کابينت هاي آشپزخانه کلاسيک که به سبک مدرن تهيه شده اند

را مي توان کابينت آشپزخانه هايگلاس عنوان کرد. هايگلاس از نوع معمولي ام دي اف جذاب تر

و درخشنده تر مي باشد و دوام و مقاومت بيشتري نسبت به آن دارد.

تنوع رنگ در آن بالا است و انعکاس نور به آن موجب درخشندگي بيشتر آشپزخانه مي شود.

استفاده از روکش براق در آن به دوام و زيبايي آن افزوده و خاصيت درخشندگي را به آن اضافه مي کند.

محبوب ترين رنگ هاي کابينت آشپزخانه هايگلاس را مي توان رنگ سياه سفيد، قرمز، نارنجي، بنفش و مشکي مي باشد.

کابينت آشپزخانه هايگلاس سفيد مشکي
مزايا و معايب کابينت آشپزخانه هايگلاس

مهم ترين مزايا و معايب کابينت هاي هايگلاس را مي توان در موارد زير خلاصه کرد:

* مزايا:

سطح براق دارند و درخشندگي بيشتري نسبت به ديگر کابينت هاي چوبي کلاسيک دارد

تنوع رنگ و طرح بالايي داشته و قدرت انتخاب را افزايش مي دهند

يک گزينه عالي براي علاقه مندان به سبک هاي مدرن است

ساده، زيبا و جذاب است

موجب انعکاس نور شده و فضاي آشپزخانه را روشن تر مي نمايند

به راحتي تميز مي شوند و گرد و غبار و چربي را به خود جذب نمي کند

* معايب:

سطح رويه آن کاملا هموار نيست و بايد از روکش هاي پلي گلاس براي يکدست شدن آن ها استفاده کرد

با اينکه از خانواده چوب ام دي اف است اما قيمت هاي بسيار بالاتري نسبت به کابينت ام دي اف دارند

به راحتي خط مي افتد و از نظر شدت خراشيدگي آسيب پذير است

لکه پذير است

قيمت بالا تري از نوع ام دي اف معمولي دارند

کابينت آشپزخانه انزو

کابينت آشپزخانه enzo

کابينت هاي آشپزخانه ساخته شده از چوب MDF که با استفاده از پرس تحت خلا يا وکيوم تشکيل شده اند،

به همين دليل از مقاومت و دوام بالايي برخوردار بوده و نسبت به ديگر کابينت هاي ام دي اف قيمت بالا تري دارند.

از جمله شاخص ها و ويژگي هاي ممتاز کابينت هاي آشپزخانه انزو را مي توان موارد زير عنوان نمود:

قطر استفاده شده در کابينت انزو ?? ميلي متر مي باشد.

اطراف درب ها توسط دستگاه CNC تراش خورده و داراي شيب مي باشند.

استفاده از پرس وکيوم روکش هاي محافظتي را به خوبي به آن وصل مي کند.

استفاده از رنگ پوليشي دوام، زيبايي و قيمت آن را مي افزايد.

نحوه محاسبه قيمت کابينت انزو با توجه به دوام، زيبايي، کارايي و کيفيت آن نسبت

به ديگر کابينت هاي آشپزخانه موجود در بازار بالاتر مي باشد.

کابينت انزو طرح رنگ چوب شرکت آکس

مزايا و معايب کابينت آشپزخانه انزو

با نصب کابينت انزو مي توانيد زيبايي و جذابيت را به خانه خود هديه دهيد.

از جمله مهم ترين مزايا و معايب کابينت آشپزخانه انزو را مي توان موارد مهم زير عنوان نمود:

* مزايا:

در صورت آسيب هايي همچون خط، خراشيدگي و ضربه قابليت تعمير و ترميم دارد.

رنگ هاي جذاب آن آشپزخانه هاي کوچک را بزرگتر از حد معمول نشان مي دهند.

* معايب:

بسيار گران قيمت مي باشد.

کابينت آشپزخانه تمام چوب

از ديگر کابينت هاي آشپزخانه جذاب و شيک که قيمت بالايي داشته منحصر به فرد هستند

کابينت آشپزخانه تمام چوب مي باشد. اين کابينت از جذاب ترين و زيبا ترين

کابينت آشپزخانه محسوب مي شوند و در ساخت آن از چوب هاي اصلي همچون چوب گردو، بلوط، افرا، صنوبر و کاج استفاده مي شود.

بعد از ساخت کابينت آشپزخانه تمام چوب از رنگ پلي استر براي زيبايي و دوام آن استفاده مي گردد.

اجراي طرح هاي کلاسيک و زيبا بر چوب امکان پذير بوده و رنگ هاي طبيعي

چوب موجب ايجاد صميميت و گرما در کل فضاي خانه مي شود.

کابينت آشپزخانه روکش چوب

مزايا و معايب کابينت آشپزخانه تمام چوب

با به کار گيري کابينت آشپزخانه تمام چوب در خانه مي توانيد از مزايا آن برخوردار شويد.

kitchen cabinet تمام چوب علاوه بر زيبايي داراي معايب کوچکي نيز هستند

که دانستن آن در نگهداري هرچه بيشتر آن خالي از لطف نيست.

* مزايا:

رنگ آن زيبا و جذاب و طبيعي است

خانه را زيبا و خاص مي سازند

امکان طراحي و ايجاد کردن نقش بر آن وجود دارد

در صورت آسيب ديدن به راحتي قابل تعمير و ترميم مي باشند

سفارشي ساخته مي شوند.

مزايا و معايب کابينت آشپزخانه تمام چوب* معايب:

قيمت بسيار بالايي دارند

سنگين هستند و نصب آن کمي دشوار است

ساخت آن زمان زيادي به طول مي انجامد

کابينت آشپزخانه فلزي

استفاده از کابينت آشپزخانه فلزي مدت زماني زيادي است

که منسوخ شده و محبوبيت بالايي ندارد. خريد اين نوع طرح کابينت فلزي

به دليل قيمت ارزان آن و استحکام آن در برابر ضربه و فشار مي باشد.

کابينت آشپزخانه فلزي از مواد اوليه استيل، فولاد خام و گالوانيزه مي باشند.

استفاده و خريد کابينت آشپزخانه فلزي در طرح چوب و رنگ هاي متنوع

از ديگر مزاياي خريد کابينت فلزي مي باشد. استفاده از فلزات در بدنه داخلي کابينت ام دي اف

از ميزان هزينه آن مي کاهد و استحکام را افزايش مي دهد.

اين کابينت يک انتخاب جذاب براي آشپزخانه هاي بزرگ و مناطق خشک مي باشند

کابينت آشپزخانه فلزي

مزايا و معايب کابينت آشپزخانه فلزي

مهم ترين مزايا و معايب نصب و به‌کارگيري کابينت آشپزخانه فلزي موارد مهم زير مي باشد:

* مزايا:

ارزان قيمت هستند و نصب و ساخت آن قيمت بسيار پاييني نسبت به ديگر کابينت هاي آشپزخانه دارد

در برابر وارد شدن ضربه مقاوم هستند

قابليت تعمير دارند و مي توان قطعات معيوب و خراب را به راحتي تعويض يا تعمير نمود

به راحتي تميز مي شوند

مناسب براي آشپزخانه هاي بزرگ و کوچک

* معايب:

اين نوع کابينت ها بايد همواره رنگ آميزي شوند چرا که پس از مدتي رنگ آن از بين مي روند

در مواجهه با رطوبت دچار زنگ زدگي مي شوند

باز و بسته کردن زياد آن سر و صداي زياد توليد مي کند و کلافه کننده است

گوشه ها و لبه هاي تيز آن مي تواند آسيب رسان باشد

کابينت آشپزخانه مدرن

از ديگر کابينت هاي محبوب مدل مدرن مي باشد.

اين کابينت را عموما با نام شاخص بدون فريم مي سازند.

استفاده از اين نوع کابينت به هر فضايي حس حضور در مدرنيته را مي دهد.

از جمله ويژگي هاي طراحي و ساختاري کابينت آشپزخانه مدرن را مي توان

در سادگي، ارتفاع بلند، کشو هاي کمتر و بدون دستگيره، کابينت هاي طولي و در ساده و تخت مي باشد.

امکان نور پردازي با لامپ هاي کوچک وجود داشته و آشپزخانه تماما توسط کابينت آشپزخانه پوشيده نمي شود.

امکان طراحي هاي جذاب فانتزي، اروپايي، مديترانه اي، پله اي، ماتريکس وجود دارد.

از ديگر کابينت هاي آشپزخانه مدرن که از ترکيب جذاب با طرح هاي سنتي و کلاسيک ايجاد شده اند

را مي توان کابينت آشپزخانه هايگلاس، لمي گلاس، کابينت پي وي سي دانست.

رنگ بکار رفته در کابينت مدرن عموما ساده هستند و متداول ترين

آنها را مي توان سفيد، نقره اي، خاکستري مي باشد. استفاده از رنگ هاي تند رواج زيادي در اين نوع از کابينت ها ندارد.

کابينت آشپزخانه مدرن خارجي

کابينت آشپزخانه مدرن

مزايا و معايب کابينت مدرن:
با بهره گيري از کابينت مدرن و نصب آن مي توان از مزاياي آن برخوردار شد. البته دانستن معايب آن نيز خالي از لطف نيست

* مزايا:

ساده و شيک هستند

قيمت مطلوب دارند و هر فردي مي تواند آن را تهيه نمايد

به آساني تميز مي شوند و نيازي به مواد شيميايي گوناگون ندارند

منظم و بروز مي باشند

نوع هايگلاس آن نور را منعکس کرده و نور بيشتري را به آشپزخانه مي دهد

مناسب براي آشپزخانه هاي بسيار بزرگ و نورگير مي باشد

مي توانيد از ترکيب رنگ مکمل براي افزايش جذابيت به آن استفاده کرد

* معايب:

امکان خراب شدن مگنت و آهنربا در آن وجود دارد

لکه چربي و روغن بر آن نمايان مي گردد و براي افرادي که حساس هستند کلافه کننده است

تمامي بخش ها بايد يک شکل باشد و نمي توان در قسمتي از دستگيره و ديگر بخش ها از مگنت استفاده نمود

نمي توان از تزئينات و لوازم بسيار در اين نوع از آشپزخانه ها استفاده کرد و عموما بايد خلوت تر باشند.

کابينت آشپزخانه مدرن خاجي قهوه اي

کابينت آشپزخانه نئو کلاسيک

کابينت نئوکلاسيک گونه اي ترکيبي از طرح مدرن و کلاسيک مي باشد

و از ظرافت هاي طرح کلاسيک و از سادگي طرح هاي مدرن بهره مند هستند.

استفاده از کابينت نئوکلاسيک يکي از طرح هاي محبوب در شهر هاي ايتاليايي مي باشد.

با استفاده از اين طرح هاي زيبا مي توانيد خانه خود را از حالت رسمي طرح هاي مدرن

کم کرده و از طرح هاي گرم و صميمي کلاسيک نيز بهره مند شويد.

عموم متريال به کار رفته در اين کابينت آشپزخانه از جنس MDF، چوب،

فلز و مواردي از اين دست مي باشد. طرح هاي اين کابينت ها توسط طراحان ايتاليايي اجرا مي گردد.

کابينت آشپزخانه نئو کلاسيک خارجي

مزايا و معايب کابينت آشپزخانه نئو کلاسيک

با استفاده از کابينت آشپزخانه نئوکلاسيک مي توان از مزاياي بسيار آن استفاده نمود.

با آگاهي از معايب آن مي توانيد انتخابي منصفانه و خاص داشته باشيد

* مزايا:

طرح هاي شلوغ ندارد و دست و پا گير نيست

کار با آن آسان مي باشد و هر فردي مي تواند از آن استفاده کند

به راحتي تميز مي شود و نيازي به استفاده از مواد شوينده گوناگون نيست

جذابيت و زيبايي خانه را مي افزايد و قابل هماهنگي با هر دکوري مي باشد

استفاده از طرح هاي شيک و ترکيبي به خانه هويت و اعتبار مي بخشد

قيمت آن مناسب مي باشد

* معايب:

در صورت تخريب طرح ها قابليت ترميم يا تعويض وجود ندارد

نبايد در مجاورت نور مستقيم خورشيد قرار بگيرد

نبايد اشياي تيز به آن برخورد کند

کابينت آشپزخانه نئو کلاسيک طوسي

کابينت آشپزخانه وکيوم
کابينت آشپزخانه هايگلاس مشکي

دکوراسيون آشپزخانه وکيوم گونه اي از انواع مختلف کابينت هاي ممبران مي باشند.

ام دي اف ساخته شده در آن تحت خلاء فشرده شده و استفاده از روکش هاي

ضد آفتاب دوام و عمر آن را مي افزايند. با استفاده اين کابينت تا مدت هاي

طولاني از کابينت تان استفاده کنيد و نگران نفوذ آب و حرارت به آن نباشيد.

با مراجعه و يا تماس با آکس چوب مي توانيد بهترين طرح ها و رنگ هاي موجود

را خريداري کرده، طرح هاي دلخواه خود را سفارش دهيد و در اندک زمان سفارش خود را تحويل بگيريد.

نکات مهم در نحوه نگهداري از کابينت آشپزخانه

بعد از نصب دکوراسيون داخلي، نحوه نگهداري، شستشو و حفاظت از آن اهميت بسياري دارد.

به‌کارگيري نکات مهم به دوام و عمر kitchen cabinet مي افزايد و از زشتي، دفرمه شدن،

بدشکلي و خرابي آن جلوگيري مي نمايد. مهم ترين نکات در نحوه نگهداري از کابينت هاي آشپزخانه موارد مهم زير مي باشد:

درهاي کابينت را بيش از حد نکشيد يا بهم نکوبيد.

اين کار مي تواند در دراز مدت بر اتصالات کابينت آشپزخانه همچون نصب، لولا و حالت طبيعي آن اثر منفي داشته باشد.

وسايل سنگين و بزرگ نبايد به مدت طولاني بر کابينت قرار بگيرند،

در صورتي که مواد سازنده در کابينت ضعيف باشد دفرمه شده و در نهايت مي شکند.

محفظه کابينت را به اندازه کافي پر کنيد تا کابينت شکم ندهد و دفرمه نگردد.

براي جلوگيري از ورود اب از قسمت سينک به کابينت از نوار چسب بندي استفاده کنيد.

در صورت شکسته شدن قسمتي از کابينت نسبت به تعمير آن سريع باشيد.

در صورت نفوذ رطوبت به اين نقاط امکان ايجاد حباب و باد کردن کابينت وجود دارد.

مرتبا کابينت را از وجود حشرات موذي پاک سازي کنيد تا به کابينت آشپزخانه آسيب وارد نسازند.

کابينت چوبي را با اب يا مواد شوينده نشوييد.

ظروف خيس و تازه شسته شده را درون کابينت هاي آشپزخانه نچينيد.

روي کابينت ننشينيد.

به کابينت هاي چوبي جهت جلوگيري از پوسيدگي و خرابي در مدت هاي مشخص شده واکس بزنيد.

مهم ترين نکات براي خريد کابينت آشپزخانه

براي خريد کابينت توجه به ريز نکات مهم در انتخاب و آگاهي از اطلاعات کاربردي

از اهميت ويژه اي برخوردار است. براي انتخاب کابينت هاي آشپزخانه و خريد آن

بايد به نکات مهمي همچون قيمت، متراژ آشپزخانه، رنگ و طرح، ميزان نورگير

بودن آشپزخانه و نحوه دسترسي بهتر به آن توجه کافي داشته باشيد.

اگر وسايل آشپزخانه تان زياد است يا دوست داريد محفظه بيشتري براي

جادهي ظروف داشته باشيد کابينت هاي کلاسيک بسيار مناسب مي باشد

اگر آشپزخانه کوچکي داريد و مي خواهيد از همه فضاي موجد استفاده کنيد

کابينت هاي با طرح هاي کشيده و تا سقف را انتخاب کنيد

استفاده از رنگ هاي تيز و تند خيلي زود شما را کلافه و زده مي کند

پس رنگ هاي ملايم و تک رنگ و يا مکمل را انتخاب کنيد

اگر آشپزخانه کوچکي داريد و نمي خواهيد تمام فضا با کابينت اشغال شود کابينت هاي مدرن را انتخاب کنيد

اگر محيط آشپزخانه شما رطوبت بالايي دارد از کابينت فلزي و چوبي استفاده نکنيد،

بهترين مورد استفاده از کابينت هايي است که روکش هاي ضد آب دارند

اگر قد کوتاهي داريد انتخاب کابينت هاي بلند شما را به دردسر خواهد انداخت،

استفاده از کابينت کلاسيک مي تواند به صرفه و موثر باشد

انتخاب کابينت ممبران مي تواند تمام فضاي موجود را پوشش دهد

استفاده از کابينت هايگلاس براي آپارتمان ها مي تواند به ميزان نور و دلبازي آن بيافزايد

اگر آشپزخانه بزرگي داريد از کابينت هايي با رنگ تيره استفاده نماييد

قيمت خريد کابينت هاي آشپزخانه
قيمت خريد دکوراسيون داخلي با توجه به نوع مواد به کار رفته در آن، ميزان طراحي ها،

متراژ و ابعاد کابينت تعيين مي گردد. قيمت انواع کابينت هاي آشپزخانه به شرح زير مي باشد:

قيمت کابينت ام دي اف:

قيمت کابيت ها براساس هر متر از کابينت محاسبه مي گردد. کابينت ام دي اف

يکي از انواع کابينت هاي مقرون به صرفه و مناسب شناخته مي شود.

قيمت کابينت هايگلاس:

اين نوع از کابينت ها قيمت بالاتر از ?? درصدي از ام دي اف دارند و با توجه به ظاهر زيباي آن طرفداران خاص خود را دارد.

قيمت کابينت ممبران:

حدود قيمت اين کابينت در حال حاضر در هر متر حدود ? برابر کابينت هاي ام دي اف مي باشد.

قيمت کابينت چوبي:

از گران ترين نوع کابينت هاي موجود به حساب مي آيند و بسته به نوع چوب به کار

رفته هر متر از اين کابينت ?-? برابر کابينت هاي ام دي اف محاسبه مي گردد

قيمت کابينت با روکش چوب:

قيمت حدودي اين دکوراسيون داخلي در هر متر حدود ? برابر کابينت هاي ام دي اف محاسبه مي گردد

براي اطلاع دقيق از قيمت هاي انواع کابينت ها با ما تماس بگيريد.

نکات مهم در طراحي کابينت آشپزخانه و رنگ آن با محيط
انتخاب رنگ زيبا و متناسب با روحيه، فضاي آشپزخانه و نوع اثر گذاري آن بر

محيط از اهميت ويژه اي برخوردار است. شما مي توانيد با شناخت تاثير رنگ ها

و طبق سليقه خود و همچنين تاثير رنگ بر فضا بهترين رنگ ها را براي خريد کابينت هاي آشپزخانه

خود معيار قرار دهيد. از جمله مهم ترين اين شاخص ها موارد زير مي باشد:

از رنگ هاي مکمل براي افزودن جذابيت به آشپزخانه استفاده کنيد

اگر آشپزخانه کم نوري داريد استفاده از رنگ هاي براق و منعکس کننده همچون کابينت هاي گلاس بسيار تاثير گذار مي باشد

اگر آشپزخانه کوچکي داريد متناسب ترين رنگ کابينت براي آشپزخانه شما رنگ سرد و گرم و روشن مي باشد

کابينت سبز با ديوار سفيد و خارجي

آشپزخانه با کابينت آبي
کابينت طوسي با ديوارهاي سفيد و طرح جزيره

با خريد کابينت زيبا خانه خود را جذاب تر سازيد

با خريد کابينت زيبا و شيک به جذابيت و ويژه بودن خانه خود بيافزاييد.

کابينت هاي زيبا نه تنها اشتياق به آشپزي را در افراد افزايش مي دهند

بلکه تاثير بسياري در زيبايي کل خانه دارند. استفاده از يک آشپزخانه زيبا کارايي

بسياري در پوشش مطلوب لوازم خانگي و ظروف دارد. شما مي توانيد

با انتخاب بهترين و زيبا ترين طرح هاي موجود از مراکز و فروشگاه هاي معتبر کابينت هاي

دلخواه خود را به صورت آماده، نيمه آماده و سفارشي انتخاب کنيد.

مراجعه به مراکز معتبر اين مزيت را دارد تا از بهترين محصولات و متنوع ترين آنها ديدن نموده،

از مشاوران حاضر معرفي بهترين طرح ها را بخواهيد، از نصب ايمن و اصولي کابينت بهره مند شويد

و در مناسب ترين زمان سفارش کابينت خود را دريافت نماييد.

خريد مناسب کابينت مي تواند استفاده کاربردي از آن را تا مدت ها قابل استفاده کند.

زيبا ترين طرح هاي کابينت خانه شما را جذاب و شيک خواهد ساخت و فضايي قصر گونه و جذاب را برايتان ايجاد خواهد کرد.?? قانون قدرتمند دکوراسيون داخلي ???? براي الهام گرفتن در طراحي دکوراسيون منزل

دکوراسيون داخلي

نکت در اين مقاله به موضوع دکوراسيون داخلي و نکاتي که بايد در چيدمان منزل رعايت شود،

مي‌پردازد. حتما شما هم وقتي وارد خانه اي مي شويد اولين چيزي به چشمتان مي آيد

وسايل آن مکان از قبيل مبل، فرش، ميز ناهارخوري، لوستر، انواع تابلو، گلدان و

مي باشد که اگر به درستي و زيبايي اصول چيدمان و انتخاب آن ها رعايت شده باشد مجذوب دکوراسيون آن خانه مي شويد.

طراح دکوراسيون کيست؟

امروزه گروهي از افراد در جامعه وجود دارند که وظيفه اين چيدمان را برعهده دارند

که به آن ها دکوراتور يا طراح دکوراسيون داخلي مي گويند. اصولا دکوراتور ها داراي

ذهني سرشاژ از خلاقيت و ايده مي باشند که مي توانند طبق سليقه افراد

و علاقه مندي آن ها يک دکوراسيون داخلي منزل و يا دکوراسيون اداري شيک

و متفاوت براي آن ها خلق کنند که با ورود به خانه سرشار از آرامش و جذابيت براي افراد باشد.

فرق طراح دکوراسيون و طراح داخلي چيست؟

بسياري از افراد، طراح دکوراسيون داخلي و طراح داخلي را هم معني مي دانند؛

اما بايد گفت که اين دو تفاوت بسياري با هم دارند.

همانطور که اشاره شد، طراح دکوراسيون داخلي، گروهي از افراد مي باشند

که وظيفه ترکيب و چيدمان وسايل منزل (از جمله کاغذ ديواري، رنگ ساخنمان،

انواع مبل، لوستر ها، تابلوها، فرش ها، و ساير لوازم تزئيني و دکوري)؛

متناسب با درخواست مشتري و سلايق او را دارد.

اما طراح داخلي کيست؟

طراح داخلي در واقع کسي است که شکل و فرم داخلي ساختمان را پياده سازي مي کند

و همواره در کنار معمار ساختمان و با توجه بر اصول و قواعد طراحي معماري کار خود را پيش مي برد

و گاهي در صورت نياز براي اجراي طرح داخلي ساختمان مي تواند با معمار ساختمان به توافق برسد

و معماري ساختمان را طبق قواعد استاندارد تغيير دهد.

برچسب ها: کابینت,آشپزخانه,,
[ شنبه 7 دی 1398 ] [ 12:46 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

اموال مشمول ماليات بر ارث

ماليات بر ارث

ماليات بر ارث چيست؟

ماليات بر ارث ، مالياتي است که به ماترک متوفي تعلق مي‌گيرد. وراث براي تقسيم ماترک و انتقال اموال، نياز به گواهي واريز ماليات بر ارث دارند و اين گواهي پس از تشکيل پرونده، ارايه اظهارنامه و پرداخت ماليات، توسط اداره امور مالياتي محل سکونت متوفي صادر مي‌شود.

هرگاه در نتيجه فوت شخصي، مالي از متوفي به ورثه برسد، ورّاث يا نماينده قانوني آنها موظفند ظرف مدت 6 ماه از تاريخ فوت متوفي، به سازمان امور مالياتي محل سكونت مرحوم يا مرحومه مراجعه و با ارائه اسناد مربوطه، صورت اموال و بدهي هاي وي را در اظهارنامه مخصوص ماليات بر ارث گزارش نمايند.

وراث بايد بايد نسبت به اخذ انحصار وراثت اقدام نموده و پس از آن به دريافت مفاصاحساب ماليات بر ارث مبادرت ورزند.

اموال مشمول ماليات بر ارث

اموال مشمول ماليات بر ارث ، عبارت است از کليه ماترک واقع در ايران يا خارج از ايران اعم از منقول و غيرمنقول و مطالبات قابل وصول و حقوق مالي پس از کسر هزينه کفن و دفن در حدود عرف و عادت و واجبات مالي و عبادي در حدود قواعد شرعي و ديون محقق متوفي

u65k_a3.jpg

اموال معاف از ماليات بر ارث

معافيت هاي ماليات بر ارث عبارت اند از :

وجوه بازنشستگي، وظيفه و پس‌انداز خدمت و مزاياي پايان خدمت، مطالبات مربوط به خسارت اخراج، بازخريد خدمت، مرخصي استحقاقي استفاده‌نشده، بيمه‌هاي اجتماعي و نيز وجوه پرداختي توسط موسسات بيمه يا بيمه‌گزار يا کارفرما از قبيل: انواع بيمه‌هاي عمر و زندگي، خسارت فوت و همچنين ديه و مانند آن‌ها حسب مورد که يکجا يا به طور مستمر به ورثه متوفي پرداخت مي‌شود، معاف از ماليات بر ارث است.

همچنين اموالي که براي وزارتخانه‌ها، مؤسسات دولتي و دستگاه‌هايي که بودجه آن‌ها به وسيله دولت تأمين مي‌شود، شهرداري‌ها و بنياد‌ها و نهاد‌هاي انقلاب اسلامي داراي مجوز معافيت از طرف حضرت امام خميني (ره) و مقام معظم رهبري، مورد وقف يا نذر يا حبس واقع شود، به شرط تأييد سازمان‌ها و مؤسسه‌هاي مذکور، از ماليات بر ارث معاف خواهند بود.

از جمله اموال ديگري که از ماليات بر ارث معاف خواهند بود، اثاث ‌البيت محل سکونت متوفي و نيز اموال شهداي انقلاب اسلامي نسبت به وراث طبقات اول و دوم است. البته تشخيص اين موضوع که چه کسي شهيد است، با بنياد شهيد خواهد بود.

به وکيل مالياتي يا مشاور مالياتي نياز داريد؟

در صورت وجود هرگونه سوال در زمينه هاي مالياتي مي توانيد با مشاوران مالياتي فراز تماس بگيريد و مشاوره مالياتي رايگان بگيريد!

همچنين مي توانيد به نشاني اينترنتي www.faraztax.com مراجعه نماييد.

 

 

برچسب ها: اموال,مشمول,مالیات,بر,ارث,
[ دوشنبه 25 آذر 1398 ] [ 7:49 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

ماليات بر ارث چيست؟

ماليات بر ارث چيست؟

ماليات بر ارث يکي از انواع ماليات هاي مستقيم است که بر اساس قانون سهمي از ماترک متوفي براي دولت در نظر گرفته شده است و وراث براي فروش يا انتقال سهم الارث خود ابتدا بايد اين ماليات را پرداخت کنند و در صورت عدم پرداخت ماليات بر ارث اجازه ي فروش و انتقال اموال را نخواهند داشت.

متاسفانه به دليل بروکراسي اداري و پيچيدگي هاي آن و نداشتن آگاهي و تسلط کافي به قوانين مالياتي گاها وراث در فرآيند دريافت سهم الارث خود دچار مشکلات و سردرگمي هايي مي شوند.

در اين مقاله سعي داريم شما را با قوانين ماليات بر ارث آشنا کنيم.

isbl_a1.jpg

ماليات بر ارث و تغيير قانون آن در سال ????

 

در سال ???? قانون و نرخ هاي ماليات بر ارث به مقدار زيادي تعديل شد.

تا قبل از سال ???? وراث مجبور به پرداخت ماليات هاي سنگيني بودند ولي خوشبختانه از سال ???? تا کنون نرخ هاي ماليات بر ارث تا حد زيادي کاهش پيدا کرده است. البته بايد در نظر داشته باشيد در صورتي که تاريخ فوت مربوط به سال ???? يا قبل از آن باشد ، ماليات بر ارث بر اساس قانون قديم محاسبه خواهد شد و اگر تاريخ فوت در سال ???? يا بعد از آن باشد ، ماليات بر ارث مطابق قانون جديد محاسبه مي شود.

دريافت سهم الارث چه مراحلي دارد؟

براي دريافت سهم الارث اولين اقدام اخذ انحصار وراثت مي باشد.

پس از اخذ انحصار وراثت بايد براي دريافت مفاصاحساب ماليات بر ارث اقدام کنيد.

ماليات بر ارث چقدر است؟

ميزان و درصد ماليات بر ارث به عوامل زيادي از قبيل نسبت وراث و متوفي و همانطور که در بالا توضيح داديم به تاريخ فوت بستگي دارد.همچنين نرخ ماليات بر ارث براي اموال مختلف متفاوت است.که در ادامه سعي مي کنيم هر يک را به صورت جداگانه براي شما عزيزان بيان کنيم.

ماليات بر ارث املاک مسکوني چند درصد است؟

ماليات بر ارث املاک مسکوني ??? درصد ارزش معاملاتي ملک براي وراث طبقه اول مي باشد.

ماليات بر ارث سپرده هاي بانکي چند درصد است؟
ماليات بر ارث سپرده هاي بانکي ? درصد براي وراث طبقه اول مي باشد.
ماليات بر ارث خودرو چقدر است؟

ماليات بر ارث خودرو ? درصد براي وراث طبقه اول مي باشد.

احتمالا سوالات بسياري از قبيل زير داسته باشيد :

وراث طبقه اول به چه کساني گفته مي شود؟

طبقه بندي وراث چيست ؟

ميزان ماليات بر ارث براي طبقات دوم و سوم چگونه است؟

ماليات بر ارث ساير اموال چه نرخي دارد ؟

پيشنهاد مي کنيم که در صورت تمايل ، براي يافتن پاسخ پرسش هاي فوق و بسياري از سوالات مالياتي ديگر و به سايت مشاوران مالياتي فراز به آدرس اينترنتي www.faraztax.com مراجعه کنيد و با مطالعه جامع ترين و کامل ترين بانک اطلاعات مالياتي و کسب آگاهي از قوانين مالياتي ، ماليات اضافه نپردازيد!

اگر به دنبال وکيل مالياتي خوب و مشاوره رايگان هستيد ، گروه مشاوران مالياتي فراز در خدمت شماست.

 

 

 

برچسب ها: مالیات,بر,ارث,چیست؟,
[ دوشنبه 25 آذر 1398 ] [ 7:34 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

اموال مشمول ماليات بر ارث

ماليات بر ارث

ماليات بر ارث چيست؟

ماليات بر ارث ، مالياتي است که به ماترک متوفي تعلق مي‌گيرد. وراث براي تقسيم ماترک و انتقال اموال، نياز به گواهي واريز ماليات بر ارث دارند و اين گواهي پس از تشکيل پرونده، ارايه اظهارنامه و پرداخت ماليات، توسط اداره امور مالياتي محل سکونت متوفي صادر مي‌شود.

هرگاه در نتيجه فوت شخصي، مالي از متوفي به ورثه برسد، ورّاث يا نماينده قانوني آنها موظفند ظرف مدت 6 ماه از تاريخ فوت متوفي، به سازمان امور مالياتي محل سكونت مرحوم يا مرحومه مراجعه و با ارائه اسناد مربوطه، صورت اموال و بدهي هاي وي را در اظهارنامه مخصوص ماليات بر ارث گزارش نمايند.

وراث بايد بايد نسبت به اخذ انحصار وراثت اقدام نموده و پس از آن به دريافت مفاصاحساب ماليات بر ارث مبادرت ورزند.

اموال مشمول ماليات بر ارث

اموال مشمول ماليات بر ارث ، عبارت است از کليه ماترک واقع در ايران يا خارج از ايران اعم از منقول و غيرمنقول و مطالبات قابل وصول و حقوق مالي پس از کسر هزينه کفن و دفن در حدود عرف و عادت و واجبات مالي و عبادي در حدود قواعد شرعي و ديون محقق متوفي

u65k_a3.jpg

اموال معاف از ماليات بر ارث

معافيت هاي ماليات بر ارث عبارت اند از :

وجوه بازنشستگي، وظيفه و پس‌انداز خدمت و مزاياي پايان خدمت، مطالبات مربوط به خسارت اخراج، بازخريد خدمت، مرخصي استحقاقي استفاده‌نشده، بيمه‌هاي اجتماعي و نيز وجوه پرداختي توسط موسسات بيمه يا بيمه‌گزار يا کارفرما از قبيل: انواع بيمه‌هاي عمر و زندگي، خسارت فوت و همچنين ديه و مانند آن‌ها حسب مورد که يکجا يا به طور مستمر به ورثه متوفي پرداخت مي‌شود، معاف از ماليات بر ارث است.

همچنين اموالي که براي وزارتخانه‌ها، مؤسسات دولتي و دستگاه‌هايي که بودجه آن‌ها به وسيله دولت تأمين مي‌شود، شهرداري‌ها و بنياد‌ها و نهاد‌هاي انقلاب اسلامي داراي مجوز معافيت از طرف حضرت امام خميني (ره) و مقام معظم رهبري، مورد وقف يا نذر يا حبس واقع شود، به شرط تأييد سازمان‌ها و مؤسسه‌هاي مذکور، از ماليات بر ارث معاف خواهند بود.

از جمله اموال ديگري که از ماليات بر ارث معاف خواهند بود، اثاث ‌البيت محل سکونت متوفي و نيز اموال شهداي انقلاب اسلامي نسبت به وراث طبقات اول و دوم است. البته تشخيص اين موضوع که چه کسي شهيد است، با بنياد شهيد خواهد بود.

به وکيل مالياتي يا مشاور مالياتي نياز داريد؟

در صورت وجود هرگونه سوال در زمينه هاي مالياتي مي توانيد با مشاوران مالياتي فراز تماس بگيريد و مشاوره مالياتي رايگان بگيريد!

همچنين مي توانيد به نشاني اينترنتي www.faraztax.com مراجعه نماييد.

 

 

برچسب ها: اموال,مشمول,مالیات,بر,ارث,
[ دوشنبه 25 آذر 1398 ] [ 7:15 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

يادگيري لغات ضروري انگليسي با کتاب لغات 504

کتاب 504

يادگيري لغات ضروري انگليسي با کتاب لغات 504

کتاب لغات 504 يکي از پرکاربردترين کتاب هاي آموزشي آزمون هاي زبان انگليسي در داخل و خارج از کشور مي باشد. مبناي اين کتاب بر اساس لغاتي است که در زبان انگليسي علمي يا آکادمي بسيار استفاده مي شود. کتاب از 42 درس تشکيل شده و هر درس شامل 12 لغت جديد به همراه تعدادي مترادف و تمرين مي باشد. مترادف هاي اين لغات نيز به اندازه خود لغات اصلي حائز اهميتند و در امتحانات مورد آزمايش قرار مي گيرند. شما با يادگيري اين لغات علاوه بر اينکه از عهده بخش هاي شنيداري و خوانشي امتحان بر خواهيد آمد مي توانيد در نوشتار و مصاحبه خود نيز از آنان استفاده کنيد. حتي کسانيکه قصد شرکت در آزمون را ندارند ولي کارشان به نحوي است که با متون انگليسي سر و کار دارند يا اينکه بايستي مقالاتي به انگليسي بنويسند خوب است که ليست لغات 504 و مترادف هاي آن را ياد بگيرند.

يادگيري سريع، آسان و ماندگار لغات 504

يکي از مشکلاتي که ممکن است به هنگام يادگيري لغات 504 با آن مواجه شويد، يادگيري تمام اين لغات باشد. مسلما کسي که زبان اصلي او زبان فارسي است به راحتي نمي تواند ريشه لغات را بشناسد و آن ها را در ذهنش طبقه بندي کند. ما به شما پيشنهاد استفاده از کدينگ و تصويرسازي لغات 504 را مي دهيم. در مجموعه اي که ما آن را تهيه کرده ايم لغات 504 با استفاده از شبيه سازي در زبان فارسي و به صورت طنز به زبان آموزان ارائه مي شود به اين ترتيب ذهن با خلاقيت و آرامش بيشتري در يادگيري درگير مي شود و مسلما نتيجه بهتري خواهيد گرفت.

همچنين با داشتن مجموعه لغات 504 با تلفظ، گوش شما با تلفظ صحيح اين کلمات آشنا خواهد شد و به هنگام شنيدن آن ها در ليسنينگ آن ها را به درستي تشخيص مي دهيد يا اينکه به هنگام استفاده از آن ها در مصاحبه لغات 504 را به درستي تلفظ خواهيد کرد. تسلط به لغات 504 در مصاحبه يک امتياز مثبت براي شما خواهد بود. به اضافه افزايش دايره لغاتتان باعث مي شود تا موضوعات بيشتري براي مکالمه و نوشتن داشته باشيد. با داشتن ليست لغات 504 با معني و تلفظ، هم از اين لغات در رايتينگ و هم اسپيکينگ خود استفاده کنيد.

 

 

کتاب لغات 504، يکي از پرکاربردترين کتب آموزش لغات انگليسي است.

معني اين لغات هم به شکل ساده اي در کنار لغات توضيح داده شده است. کتاب 504 مانند ساير کتاب هاي لغت معني انگليسي و چند جمله مثالي را براي هر لغت آورده است. جالب است بدانيد که خود کتاب هم در معدودي جاها با ارائه تصوير سعي دارد تا معاني لغات را به کمک تصويرسازي در ذهن زبان آموز جايگير کند. در مجموعه ما لغات 504 با معني به شما ارائه خواهد شد و شما مي توانيد با يادگيري معاني لغات، آن ها را در جاي درست و صحيح خود به کار ببريد. تنها ياد گرفتن لغات کافي نيست، مهم تر از آن اين است که شما بتوانيد اين لغات را مانند يک شخص مسلط به زبان انگليسي در جاي خودش به کار ببريد. بهترين راه در اينجا استفاده از لغات 504 با مثال است.

ليست لغات 504 و اهميت يادگيري آن

ليست لغات 504 تمامي لغات جديد را در بر دارد. ليست لغات 504 با معني به شما کمک مي کند تا در هر جاي کتاب که با لغت هاي دروس قبلي مواجه شديد با مراجعه به جدول لغات 504 آن ها را پيدا کنيد. همچنين با داشتن جدول لغات 504 در هر زماني با مراجعه به آن يادگيري خود را محک خواهيد زد. ليست لغات 504 با معني و تلفظ اين امکان را فراهم مي آورد تا در هر شرايطي آموزش زبان خود را پيگيري کنيد. لغات 504 با مثال، کاربرد اين لغات را در جمله به شما نشان مي دهد. مثال ها يکي از مهم ترين بخش هاي يادگيري لغات 504 هستند چرا که علاوه بر کاربرد لغات، امکان به خاطر سپردن آن ها را هم بيشتر مي کنند. داشتن ليست لغات 504 با مترادف، باعث مي شود تا مترادفات نيز در حافظه باقي بماند چرا که اهميت مترادفات لغات 504 به اندازه همان لغات است.

خريد مجموعه کدينگ و تصويرسازي لغات 504

براي خريد لغات 504 مي توانيد از قسمت خريد جزوه سايت اقدام کنيد. همچنين براي دانلود لغات 504 لينک آن در سايت قرار داده شده است. اگر براي شما راحت تر است که لغات را با معناي فارسي به خاطر بسپريد دانلود لغات 504 باترجمه فارسي pdf در سايت وجود دارد که به آن رجوع کنيد. همچنين براي آشنايي با تلفظ لغات 504  دانلود رايگان فايل صوتي لغات 504 با ترجمه فارسي در اختيار شما زبان آموزان قرار گرفته است.

[ سه شنبه 12 آذر 1398 ] [ 22:49 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

بررسي مزايا و معايب کار در تاکسي‌هاي اينترنتي

بررسي مزايا و معايب کار در تاکسي‌هاي اينترنتي

بررسي مزايا و معايب کار در تاکسي‌هاي اينترنتي

بازارکار در دهه‌هاي اخير کشور به وسيله‌ي متولدين دهه‌ي شصت و هفتاد قرق شده است. اين متولدين جمعيت زيادي را در کشور تشکيل مي‌دهند؛ که مي‌توان گفت با توجه به مسن شدن آنها، در هر بخشي براي برطرف کردن نيازهاي طبيعيشان مشکلات زيادي در کشور ايجاد شده است.

ايلنا؛ از ابتدا زماني که تحصيلات مدرسه‌اي متولدين اين دو دهه به پايان رسيد، براي ورود به دانشگاه با مشکلات زيادي مواجه بودند. بعد از اتمام دوران دانشگاه همه‌ي اين افراد جوياي کار بودند در حالي که زمان فارغ‌التحصيلي اين افراد مصادف بود با تحريم‌ها و به سبب آن افزايش نرخ بيکاري.

از همين رو امروز با توجه به شرايط کاري موجود در بازارکار و از طرفي جمعيت زياد جوياي کار به خصوص در مراکز استان‌ها و شهر‌هاي بزرگ، کار در تاکسي‎هاي اينترنتي بيش از پيش در ميان جوانان طرفدار پيدا کرده است.

حال آنکه با توجه به ترافيک موجود در کلان شهر‌ها و سختي کار بيش از حد براي رانندگان اين تاکسي‌ها و همچنين افزايش استهلاک خوردوي آنها به دليل استفاده‌ي مداوم از خودروها و به طبع کاهش ميزان درآمد اين رانندگان؛ کار در تاکسي‌هاي اينترنتي آيا صرفه‌ي اقتصادي دارد؟ آيا ميزان درآمد شما با ميزان زماني که به آن اختصاص مي‌دهيد، مطابقت دارد؟ پاسخ اين سوالات با شما. ما در اين مقاله به بررسي شرايط لازم براي کار در اين مراکز پرداخته‌ايم، با ما همراه باشيد.

بررسي نوع و قيمت خودرو

در شرايط کنوني و با توجه به افزايش چند برابري قيمت خودروها، چه داخلي و چه خارجي تنها گزينه‌اي که مي‌توان به وسيله‌ي آن به انجام چنين کاري فکر کرد خودرو پرايد است. قيمت پرايد در بازار امروز افزايش فزاينده‌اي داشته است.

در گذشته بسياري از خانواده‌ها با در‌آمد کم توانايي خريد اين خودرو را داشتند و شايد يکي از ماشين‌هايي بود که اصطلاحا افراد بسياري با آن راننده شده بودند. در حال حاضر پرايد به خودرويي تبديل شده است که کمتر کسي توانايي خريد آن يا حداقل توانايي خريد نو و صفر آن را داشته باشد. خودرو پرايد مدل 90 با توجه به قيمت ارز، نسبتا سالم، قيمتي در حدود 28 ميليون تا 30 ميليون دارد.

پرايد مدل 92 با قيمتي در حدود 32 تا 34 ميليون تومان در حال خريد و فروش است و پرايد صفر مدل 98 قيمتي در حدود 45 ميليون تومان دارد. اين بدين معني است که اگر کسي که از دانشگاه تازه فارغ‌التحصيل شده است بايد در حدود 30 ميليون تومان سرمايه داشته باشد تا بتواند در يکي از تاکسي‌هاي اينترنتي مشغول به کار شود و شما بايد به اين نکته توجه داشته باشيد که امکان اشتغال در تاکسي‌هاي اينترنتي در بسياري از شهر‌هاي کشور امکان پذير نيست.

استهلاک خودرو

با توجه به تغييرات قيمت دلار امروز هزينه تعمير و نگهداري خودروها بيش از پيش افزايش داشته است .هزينه تعميرات و نگهداري وسايل نقليه شامل هزينه خريد و تعويض روغن موتور و فيلتر‌ها است و همچنين موارد مصرفي خودرو شامل باتري خودرو و لاستيک‌ها مي‌شود.

بررسي باتري خودرو

 با توجه به تغييرات در بازار ارز هزينه واردات و توليد باتري در کشور به ازاي هر آمپر افزايش پيدا کرده است و به همين دليل قيمت باطري ماشين نيز طبعا افزايش پيدا مي‌کند. باتري خودرو يکي از حساس‌ترين و شايد يکي از مهمترين موارد مصرفي هر خودرويي است که به دو نوع FM  و LM تقسيم بندي مي‌شود. نوع LM که به عنوان باتري اسيدي شناخته مي‌شود و نوع FM که به باتري اتمي معروف است.

باتري هاي اتمي نسبت به باتري‌هاي اسيدي از ماندگاري بالاتري برخوردار بوده و احتياج به مراقبت آنچناني ندارد اما در برابر ديسچارج‌هاي عميق و زياد، بسياري از مواد خود را از دست داده و عملا کارايي آنها از بين مي‌رود.

اما باتري‌هاي اسيدي يا LM در آب و هواي گرم کارايي بهتري دارد و با اضافه کردن آب باتري مي‌توان از آن‌ها تا مدت‌ها استفاده کرد. باتري‌ها توان ايجاد جريان ابتدايي مناسب براي استارت خودروها را دارند. مدت زماني که طول مي‌کشد تا موتور روشن شود معمولا بين 3 ثانيه تا 13 ثانيه است و باتري تنها براي اين منظور ساخته شده‌اند.

بعد از آن با روشن شدن موتور و شارژ شدن دينام، برق خودرو از دينام تامين مي‌شود. مواردي که ممکن است از طول عمر باتري‌ها بکاهد دشارژ عميق باتري، گرما و وارد آمدن ضربه‌ است. ضربه ممکن است مواد تشکيل دهنده‌ي باتري را جا به جا کند، که اين موضوع سبب بروز اتصال کوتاه در باتري مي‌شود.

با توجه به اينکه باتري يکي از قطعات مهم در هر خودرويي محسوب مي‌شود، اما جاي نگراني چنداني نيست، زيرا با توجه به قيمت آن براي خودروي پرايد، هزينه‌اي که براي خريد باتري مي‌شود حداقل به مدت 2 سال جواب گوي نياز شما است و در طول 2 سال اين هزينه سرشکن خواهد شد.

باتري مورد نياز براي پرايد 50 آمپر تا 60 آمپر است، قيمت اين نوع باتري با توجه به شرکت سازنده‌ي آنها در بازار بين 250 هزارتومان تا 500 هزار تومان بوده و عمر مفيد باتري خودرو در حدود دو سال است.

بررسي لاستيک خودرو

شايد بتوان گفت لاستيک خودرو در کنار موتورآن يکي از ستون‌هاي تشکيل دهنده هر خودرويي محسوب مي‌شود. مواردي که در خريد لاستيک بايد به آن‌ها توجه کرد تاريخ توليد لاستيک، سايز لاستيک، ميزان تحمل بار آن و ميزان سرعت مجاز آن است.

همچنين برند و کشور سازنده‌ي لاستيک از ديگر نکاتي است که بايد به آن توجه شود. در ادامه به مواردي براي نگهداري و آشنايي با انواع لاستيک اشاره ميکنيم که ميتواند در کار در تاکسي هاي اينترنتي مفيد واقع شود.

1- تاريخ توليد لاستيک به صورت يک عدد 4 رقمي که شامل سال و ماه توليد آن است در کنار لاستيک خودرو نوشته شده مي‌شود.

2- سايز لاستيک بايد متناسب با نوع خودرو شما باشد. سايز لاستيک از 165 براي خودرو‌هاي داخلي مانند پرايد آغاز مي‌شود و تا 195 براي اکثر خودروهاي توليد داخل استفاده مي‌شود.

3- بار مجاز لاستيک ميزان حداکثر وزني است که لاستيک‌ها با توجه به فشار بادي که درون آنها است، مي‌توانند تحمل کنند. بار مجاز براي لاستيک‌هاي پرايد با فشار باد 76 معادل 400 کيلوگرم است.

4- سرعت مجاز هر لاستيک ميزان فشاري است که هر لاستيک مي‌تواند به مدت 10 دقيقه با حداکثر سرعت آن را تحمل کند. اين ميزان فشار با حروف الفباي انگليسي مشخص مي‌شود. براي خودروي پرايد اين حرف H است که اگر ميزان بار ماشين و باد لاستيک‌ها استاندارد باشد مي‌تواند تا حدود 320 کيلومتر در ساعت سرعت و فشار را تحمل کند.

قيمت لاستيک مناسب براي پرايد با توجه به شرکت سازنده‌ي آن بين 300 هزار تومان تا 950 هزارتومان متغيراست. عمر مفيد لاستيک چيزي در حدود 90 هزار کيلومتر است. با توجه به کارکرد ماشين بايد بين سال دوم تا سوم نسبت به تعويض لاستيک ماشين اقدام شود.

همچنين با گران شدن تقريبا همه‌ي لوازم و موارد مصرفي اتومبيل، قيمت لاستيک نيز از اين قاعده مستثني نبوده است. حال با توجه به اينکه اين هزينه در طول 2 تا 3 سال سرشکن خواهد شد پس جاي نگراني چنداني نخواهد بود.

مواردي که مورد بررسي قرار گرفت، گوشه اي از قطعات استهلاکي خودرو را هدف قرار داد، اما مواردي ديگر مانند ديسک و صفحه، تعويض روغن گيرباکس و جلوبندي ميتواند خود سبب بروز هزينه به شکل مقطعي شود، با توجه به شرايطي که در بالا به آنها پرداختيم؛ اين سوال مطرح است که آيا کار در تاکسي‌هاي اينترنتي به صرفه است يا خير؟

 

برچسب ها: بررسی,مزایا,و,معایب,کار,در,تاکسی‌های,اینترنتی,
[ دوشنبه 4 آذر 1398 ] [ 18:10 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

مزاياي تبليغات در فضاي اينترنت

مزاياي ارسال آگهي اينترنتي در مقابل تبليغات سنتي و قديمي بسيار زياد مي باشد.
از نظر هزينه، ميزان دسترسي، بازاريابي، گستردگي و حتي فروش و تجارت، اينترنت و درج آگهي اينترنتي بسيار بهينه تر و مناسب تر مي باشند.
در تبليغات سنتي و قديمي هزينه بسيار بالا است و محدوديت هايي وجود دارد که نمي توان آن را ناديد گرفت. بطور مثال براي اينکه در سطح يک شهر از روش سنتي تبليغاتي استفاده کنيد، بايد زمان بسياري صرف کرده و بسيار هزينه کنيد تا تبليغات انجام شود.
اگر بخواهيم واقع بينانه نگاه کنيم، ديگر تبليغات سنتي اثر بخش نيستند. در اين نوع تبليغات حداقل بايد شما يک کارت ويزيت، کاتالوگ، بروشور، پوستر چاپ کنيد که در آن تبليغات خود را درج کرده باشيد.
سپس اقدام به پخش آنها کنيد و هيچ تضميني نيست که همه توجهي به کاتالوگ، بروشور و يا کارت چاپ شده کنند.
اين نکته هم بهتر است يادآور شويم که در بازاريابي، فقط بازارياب هاي مبتدي هستند که از کاتالوگ و بروشور استفاده مي کنند. ولي يک بازارياب حرفه اي قابليت اين را دارد که خودش توضيحات محصول را ارائه دهد.
اما در درج آگهي اينترنتي، در کمترين زمان با مناسب ترين هزينه آگهي شما در هر نقطه اي قابل رويت خواهد بود و محدود به زمان و مکان نيستيد. در هر زماني مي توانيد آگهي خود را نشر دهيد و تاثير آن را مشاهده کنيد.



مزاياي درج آگهي اينترنتي:

در تبليغات اينترنتي، درج آگهي بصورت هدفمند و صورت مي گيرد. کاربران و مخاطبيني که تبليغات را مشاهده مي کنند و يا دنبال کالايي هستند، مي دانند که به کدام سايت ها مراجعه کنند يا در سايت هاي درج آگهي به کدام دسته بروند.
اين مزيت که بازديد کنندگان بهينه شده باشند از مزايايي درج آگهي اينترنتي مي باشد که به هيچ وجه در بازار سنتي اين فيلتر يافت نمي شود.
درج آگهي در سايت آگهي-کالا به صورت رايگان و ويژه و برجسته صورت ميگيرد و تنها آگهي هاي ويژه شامل هزينه مي باشند .

مزاياي درج آگهي ويژه و برجسته نسبت به آگهي رايگان بصورت زير مي باشد:

اعتماد بيشتر کاربران به آگهي هاي ويژه و برجسته
درج آگهي ويژه و برجسته باعث مي شود تا بازديدکنندگان اعتماد بيشتري به آگهي شما کنند. زيرا درج آگهي ويژه و برجسته به معناي آن است که آگهي دهنده از خدمات و کالاي خود اطمينان کافي دارد و براي جلب نظر بازديدکنندگان و مشتريان واقعي حاضر به پرداخت وجه آگهي خود شده است.

آگهي هاي ويژه بسيار بيشتر از آگهي هاي رايگان ديده مي شوند زيرا در مکان هاي زير قابل مشاهده مي باشند:

در صفحه اول سايت بصورت رندوم و با اولويت بيشتر
در صفحه اول گروه مرتبط با آگهي
در صفحه اول زير گروه هاي مرتبط با آگهي
در کنار تمامي آگهي هاي رايگان موجود در آن گروه، در بلوک آگهي هاي ويژه مرتبط

مزاياي تبليغات در فضاي اينترنت:

هر رسانه تبليغاتي کارکردهاي خاص خود را دارد اما تبليغ در فضاي اينترنت داراي چند امتياز ويژه است :
بخش عمده اي از مديران، کارشناسان، بازرگانان و ساير فعالان کليدي عرصه تجارت، اين رسانه را به عنوان منبع شماره يک خود مي شناسند.

بازخورد و نتايج تبليغات اينترنتي به طور دقيق قابل اندازه گيري و تجزيه و تحليل است. دليل اين امر وجود اعداد و ارقام دقيق از ميزان مشاهده و کليک تبليغات اينترنتي توسط ابزارهاي اين کار است.
و با وجود چنين مزاياي مهمي عملا به نسبت ساير رسانه ها ارزانتر است.

مزاياي تبليغات در سايتهاي آگهي و نيازمنديها:



در ميان انواع تبليغات اينترنتي، تبليغ در سايتهاي آگهي و نيازمنديها ، بويژه در ايران، داراي امتيازات خاص خود مي باشد:
آگهي دهنده کنترل و مديريت مستقيم آگهي هاي خود را در يک فضاي کاربري نسبتا ساده در دست دارد.
کاربران اين سايت ها دقيقا مشترياني هستند که نياز به خريد در آنها قطعي شده و به جستجوي منبع خريد خود هستند و آگهي ها را با هدف خريد بررسي مي کنند.
وجود مجموعه اي از آگهي هاي به هم مرتبط و ساختار نسبتا ساده اين سايتها، باعث حفظ طولاني مدت مشتري در سايت شده و احتمال مشاهده هر آگهي را بالا مي برد.
معمولا براي سايتهاي معتبر به دليل حجم ترافيک بالا مورد توجه موتورهاي جستجو بوده و آگهي هاي آنها به خوبي توسط موتورهاي جستجو ثبت شده و در نتايج جستجوي آنها ظاهر مي شوند.

 

برچسب ها: مزایای,تبلیغات,در,فضای,اینترنت,
[ چهارشنبه 22 آبان 1398 ] [ 16:32 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

مزاياي ارسال آگهي اينترنتي در مقابل تبليغات سنتي

مزاياي ارسال آگهي اينترنتي در مقابل تبليغات سنتي و قديمي بسيار زياد مي باشد.
از نظر هزينه، ميزان دسترسي، بازاريابي، گستردگي و حتي فروش و تجارت، اينترنت و درج آگهي اينترنتي بسيار بهينه تر و مناسب تر مي باشند.
در تبليغات سنتي و قديمي هزينه بسيار بالا است و محدوديت هايي وجود دارد که نمي توان آن را ناديد گرفت. بطور مثال براي اينکه در سطح يک شهر از روش سنتي تبليغاتي استفاده کنيد، بايد زمان بسياري صرف کرده و بسيار هزينه کنيد تا تبليغات انجام شود.
اگر بخواهيم واقع بينانه نگاه کنيم، ديگر تبليغات سنتي اثر بخش نيستند. در اين نوع تبليغات حداقل بايد شما يک کارت ويزيت، کاتالوگ، بروشور، پوستر چاپ کنيد که در آن تبليغات خود را درج کرده باشيد.
سپس اقدام به پخش آنها کنيد و هيچ تضميني نيست که همه توجهي به کاتالوگ، بروشور و يا کارت چاپ شده کنند.
اين نکته هم بهتر است يادآور شويم که در بازاريابي، فقط بازارياب هاي مبتدي هستند که از کاتالوگ و بروشور استفاده مي کنند. ولي يک بازارياب حرفه اي قابليت اين را دارد که خودش توضيحات محصول را ارائه دهد.
اما در درج آگهي اينترنتي، در کمترين زمان با مناسب ترين هزينه آگهي شما در هر نقطه اي قابل رويت خواهد بود و محدود به زمان و مکان نيستيد. در هر زماني مي توانيد آگهي خود را نشر دهيد و تاثير آن را مشاهده کنيد.



مزاياي درج آگهي اينترنتي:

در تبليغات اينترنتي، درج آگهي بصورت هدفمند و صورت مي گيرد. کاربران و مخاطبيني که تبليغات را مشاهده مي کنند و يا دنبال کالايي هستند، مي دانند که به کدام سايت ها مراجعه کنند يا در سايت هاي درج آگهي به کدام دسته بروند.
اين مزيت که بازديد کنندگان بهينه شده باشند از مزايايي درج آگهي اينترنتي مي باشد که به هيچ وجه در بازار سنتي اين فيلتر يافت نمي شود.
درج آگهي در سايت آگهي-کالا به صورت رايگان و ويژه و برجسته صورت ميگيرد و تنها آگهي هاي ويژه شامل هزينه مي باشند .

مزاياي درج آگهي ويژه و برجسته نسبت به آگهي رايگان بصورت زير مي باشد:

اعتماد بيشتر کاربران به آگهي هاي ويژه و برجسته
درج آگهي ويژه و برجسته باعث مي شود تا بازديدکنندگان اعتماد بيشتري به آگهي شما کنند. زيرا درج آگهي ويژه و برجسته به معناي آن است که آگهي دهنده از خدمات و کالاي خود اطمينان کافي دارد و براي جلب نظر بازديدکنندگان و مشتريان واقعي حاضر به پرداخت وجه آگهي خود شده است.

آگهي هاي ويژه بسيار بيشتر از آگهي هاي رايگان ديده مي شوند زيرا در مکان هاي زير قابل مشاهده مي باشند:

در صفحه اول سايت بصورت رندوم و با اولويت بيشتر
در صفحه اول گروه مرتبط با آگهي
در صفحه اول زير گروه هاي مرتبط با آگهي
در کنار تمامي آگهي هاي رايگان موجود در آن گروه، در بلوک آگهي هاي ويژه مرتبط

مزاياي تبليغات در فضاي اينترنت:

هر رسانه تبليغاتي کارکردهاي خاص خود را دارد اما تبليغ در فضاي اينترنت داراي چند امتياز ويژه است :
بخش عمده اي از مديران، کارشناسان، بازرگانان و ساير فعالان کليدي عرصه تجارت، اين رسانه را به عنوان منبع شماره يک خود مي شناسند.

بازخورد و نتايج تبليغات اينترنتي به طور دقيق قابل اندازه گيري و تجزيه و تحليل است. دليل اين امر وجود اعداد و ارقام دقيق از ميزان مشاهده و کليک تبليغات اينترنتي توسط ابزارهاي اين کار است.
و با وجود چنين مزاياي مهمي عملا به نسبت ساير رسانه ها ارزانتر است.

مزاياي تبليغات در سايتهاي آگهي و نيازمنديها:



در ميان انواع تبليغات اينترنتي، تبليغ در سايتهاي آگهي و نيازمنديها ، بويژه در ايران، داراي امتيازات خاص خود مي باشد:
آگهي دهنده کنترل و مديريت مستقيم آگهي هاي خود را در يک فضاي کاربري نسبتا ساده در دست دارد.
کاربران اين سايت ها دقيقا مشترياني هستند که نياز به خريد در آنها قطعي شده و به جستجوي منبع خريد خود هستند و آگهي ها را با هدف خريد بررسي مي کنند.
وجود مجموعه اي از آگهي هاي به هم مرتبط و ساختار نسبتا ساده اين سايتها، باعث حفظ طولاني مدت مشتري در سايت شده و احتمال مشاهده هر آگهي را بالا مي برد.
معمولا براي سايتهاي معتبر به دليل حجم ترافيک بالا مورد توجه موتورهاي جستجو بوده و آگهي هاي آنها به خوبي توسط موتورهاي جستجو ثبت شده و در نتايج جستجوي آنها ظاهر مي شوند.

 

برچسب ها: مزایای,ارسال,آگهی,اینترنتی,در,مقابل,تبلیغات,سنتی,,
[ چهارشنبه 22 آبان 1398 ] [ 16:11 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

با درب آکاردئوني آشنا شويد!

با درب آکاردئوني آشنا شويد!

درب آکاردئوني امروزه انواع مختلفي از درب ها در مکان هاي مختلف مورد استفاده قرار مي گيرند. درب آکاردئوني اما به نوعي براي حفاظت از درب هاي ساختماني و همچنين  آپارتماني مورد استفاده است. شما ميتوانيد همچنين در انباري ها و مغازه ها از اين نوع درب ها استفاده کنيد تا ميزان حفاظت را افزايش دهيد. به طور کلي مي توان گفت که اين نوع درب ها از تسمه هاي فلزي تشکيل شده اند که به وسيله يک سري پيم هاي فلزي به همديگر متصل خواهند شد و در يک قاب فلزي قرار مي گيرند که آن ها را به صورت ريلي حرکت مي دهد.

درب آکاردئوني

انواع درب آکاردئوني

آشنايي با درب آکاردئوني

اگر شما هم ميخواهيد از اين نوع درب ها استفاده کنيد بهترين راه اين است که تماما با آن ها آشنا شويد. درب هاي آکاردئوني در واقع کمترين ميزان فضا را از راه پله شما اشغال خواهند کرد و به همين دليل هم گفته مي شود که براي عبور و مرور مزاحمتي نخواهند داشت. شما ميتوانيد انواع مختلفي از اين درب ها را مورد استفاده قرار دهيد که البته متداول ترين نوع آن ها درب هاي آکاردئوني سه لوزي و يا سه گل هستند که معمولا امنيت خانه شما را تا 90 درصد تضمين مي کنند و به همين علت هم استفاده از آن ها نسبت به سايرين رايج تر است. امروزه در بيشتر مکان ها براي اينکه بتوانيد امنيت را ايجاد کنيد نيازمند نرده هستيد و در اين بين مي توان گفت که براي درب ها مورد استفاده ترين نوع نرده ها همين درب هاي آکاردئوني هستند. بيشتر افرادي که در اين زمينه فعاليت مي کنند براي درب ها قفل هايي را نيز در نظر ميگيرند که شما ميتوانيد با تعداد حلقه هاي بيشتر از آن ها استفاده کنيد.

شرايط آردواز استاندارد چيست؟ با حفاظ سازه مشاوره و مشورت داشته باشيم

اين نوع درب ها هم مانند تمامي مصالح و بخش هاي ديگري که در يک ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرد بايد شرايط بسياري را داشته باشد که شما بتوانيد در نهايت امنيت آن ها را تا حد زيادي حفظ کنيد. از جمله اين شرايط مي توان به موارد زير اشاره کرد:

محافظ درب آکاردئوني

نصب درب آکاردئوني

·        مقاطع کناري در اين نوع درب ها داراي ابعاد خاصي هستند که از جمله آنها ميتوان به ابعاد 30 در 50 اشاره کرد.

·        ابعاد ريلي نيز بايد به صورت 50 در 50 باشند.

·        شما بايد از تسمه هايي استفاده کنيد که مقطعي برابر با 20 در 5 دارند.

کاربرد درب آکاردئوني چيست؟

نرده پنجره و ليست قيمت آن در حفاظ سازه

اما نسبت به ساير درب ها استفاده هاي فراواني دارد که از جمله آنها ميتوان به بالا بردن ميزان امنيت در ساختمان هاي چند واحده اشاره کرد. اگر شما از اين نوع درها در ساختمان هاي مسکوني و يا تجاري هم استفاده کنيد هيچ مشکلي نخواهد شد. شما همچنين ميتوانيد از اين نوع درب ها در قفل هاي خارجي مانند محوطه هاي پارکينگ و ... استفاده کنيد.

قفل درب آکاردئوني

اگر شما از انواعي از قفل ها براي درب آکاردئوني خود استفاده کنيد ضمن اينکه مي توانيد استانداردهاي مربوط به امنيت را بالا ببريد قادر خواهيد بود قفل هاي آن ها را نيز عوض کنيد. دقت داشته باشيد که اين نوع از قفل ها معمولا به دو صورت وجود دارند، شما بايد بدانيد که هر دوي اين قفل ها بايد به صورت همزمان باز و بسته شوند چرا که در غير اين صورت نمي توانيد درب اصلي را باز کنيد. شما همچنين ميتوانيد از يک قفل سوم هم در اين زمينه بهره مند شويد که البته بايد حين ساخت و سفارش اين موضوع را به سازنده اعلام کنيد تا جاي لازم را در نظر داشته باشد. درب آکاردئوني در اصطلاح حفاظ هايي دارد که به صورت مشبک هستند و جنس آن ها نيز از آهن است و به عنوان يک حائل امنيتي مورد استفاده قرار مي گيرند.

 

درب آکاردئوني براي ايجاد امنيت در ساختمان

در انتخاب انواع درب هاي آکاردئوني بايد به نکات بسياري توجه داشته باشيد که از جمله آنها مي توان به موارد زير اشاره کرد:

1.     دربي که شما انتخاب ميکنيد نبايد کمتر از سه لوزي باشد. درب هاي سه لوزي در واقع به امنيت بيشتر خانه و ساختمان شما کمک خواهد کرد.

2.     درب موردنظر شما بايد قفل محکم و ايمن داشته باشد.

3.     قسمت ريلي در دربهاي شما نبايد سخت و سفت باشد و بهترين راه اين است که شما از روان کننده استفاده کنيد.

4.     پروفيل هايي که براي اين نوع از درب ها استفاده مي کنيد نبايد از جنس آهن هاي ضايعاتي باشد.

5.     زماني که درب باز و بسته مي شود، نبايد صداهاي بسياري از خود توليد کند.

  حفاظ سرنيزه اي

امنيت را در چه حدي تامين مي کند؟

حفاظ ليليومکه بدين صورت توليد مي شوند معمولا داراي يک سري استانداردهايي هستند.

درب آکاردوني توليدي که امنيت را در اين زمينه برآورده خواهد کرد. دقت داشته باشيد که در اين حالت، امکان نصب دو يا چند قفل هم براي اين نوع درب ها وجود دارد. زماني که اين درب ها با جوش تحت گاز به هم متصل شوند، امنيت را تا حد بسياري برآورده خواهند کرد و به همين دليل هم گفته مي شود که اين نوع دربهاي کاملا ضد سرقت هستند! براي اين نوع دربها همچنين طرح هاي مختلفي وجود دارد که از جمله آنها مي توان به دوگل لوزي، سه گل، پروانه اي و همچنين چهارگل اشاره کرد. همانطور که گفته شد، نوع سه گل آن بهترين نوع است و شما ميتوانيد به آساني براي تامين امنيت از آنها استفاده کنيد.

درب آکاردئوني

نصب درب آکاردئوني و نکات آن

نصب درب آکاردئوني

در نهايت مي توان گفت که نصب حفاظ پنجره کاري آسان است اما شما نميتوانيد آن را خودتان و بدون مشورت يک متخصص انجام دهيد. بهترين کاري که در اين زمينه مي توانيد بکنيد اين است که از فردي که در اين زمينه متخصص است کمک بگيريد و همچنين بهترين نوع اين درب ها را براي ساختمان خود انتخاب کنيد.

جوش هايي که در اين نوع درب ها انجام مي شود معمولا جوش تحت گاز دي اکسيد کربن است که در صنعت هاي آهن از باکيفيت ترين هاست. شما ميتوانيد از فردي که در اين زمينه اطلاعات کافي را دارد خريد خود را انجام دهيد و ضمن اينکه حفاظ شاخ گوزني خود را متناسب با ساختمان انتخاب مي کنيد، هر آنچه بدان نياز داريد نيز به شما گفته خواهد شد.

 

 

 

برچسب ها: با,درب,آکاردئونی,آشنا,شوید!,
[ جمعه 19 مهر 1398 ] [ 10:30 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

اصول برنامه تمريني فيتنس بانوان

اصول برنامه تمريني فيتنس بانوان

 

اصول برنامه تمريني فيتنس بانوان 

مرجع اکثر برنامه‌هاي تمريني فيتنس بانوان، مربيان يا قهرمانان مرد در رشته‌هاي بدنسازي و کلاسيک هستند که برنامه‌هاي خود و شاگردان مرد خود را بدون هيچ تغييري به بانوان ارائه مي‌کنند که البته اين کار اشتباه بزرگي است. به عنوان مثال در بسياري از برنامه‌هاي فيتنس بانوان مشاهده مي‌شود تمرينات با تردميل به مدت 90 دقيقه توصيه شده و يا برنامه ورزشي براي يک خانم حدوداً 50 ساله، چهار جلسه در هفته و زمان لازم براي هر جلسه تمرين بيش از سه ساعت در نظر گرفته شده است!

 

اولين اصل از اصول مربيگري در فيتنس بانوان، مطلع شدن از اهداف فرد و ارائه راهکارهاي صحيح مطابق با شرايط زندگي، سن، تيپ بدني، سابقه ورزشي، سابقه بيماري و پرونده پزشکي او مي‌باشد؛ سپس زمان تقريبي براي رسيدن به اهداف توافق شده با فرد برآورد مي‌شود. در جايي شنيدم خانمي با قد 150 سانتي‌متر و وزن 120 کيلوگرم به باشگاهي مراجعه کرده و مربيان باشگاه به او گفته‌اند وزن او را در عرض شش ماه به 70 کيلوگرم کاهش مي‌دهند! در جايي ديگر خانمي با دور بازوي 45 سانتي‌متر به باشگاهي مراجعه نمود و مربي باشگاه ادعا نمود بعد از 3 ماه، بدون اينکه بازوانت شل شود دور بازوي شما را به 30 سانتي‌متر خواهم رساند. مسلماً اين قبيل ادعاها، ادعاهاي کذبي است که جايي در فيتنس بانوان ندارد. در فيتنس بانوان، راهنمايي و مشاوره‌ي صحيح است که رکن اساسي محسوب مي‌گردد و بيشترين اهميت را دارد.

 

دومين اصل مربيگري در فيتنس بانوان، آشنايي با فيزيک ورزشکار مي‌باشد. مثلاً بعضي از خانم‌ها در بالاتنه درشت هستند و برخي ديگر استخوان لگن درشتي دارند، فردي باريک و فرد ديگر پهن است و … . حتي نحوه پاسخ‌دهي هر ورزشکار به انواع برنامه‌هاي ورزشي متفاوت است؛ مثلاً تمرينات مربوط به شانه‌ها در بعضي افراد موجب رشد عضلات شانه و در برخي ديگر موجب رشد عضلات تراپ (کول) مي‌شود و بر روي عده‌اي هم کاملاً بي‌اثر است. مثال ديگر اينکه تمرين عضلات شکم براي بانواني که دنده‌هاي مرتفع دارند منجر به عواقب ناخوشايندي مي‌شود و يا تمرينات قسمت پائين شکم که عمدتاً با حرکات پا به شکل نشسته يا خوابيده انجام مي‌شود، براي خانم‌هايي که پاهاي لاغري دارند اصلاً مناسب نيست. حرکات پهلو به منظور سوزاندن چربي‌هاي پهلو در 99 درصد مواقع اشتباه است. بانوان در سنين بالا ابتدا مي‌بايست به فکر سلامت خود باشند و با تمريناتي متعادل و نيز رعايت برنامه غذايي مطابق با سن، کمتر به دنبال ايجاد تغييرات عمده در بدنشان باشند. البته توصيه برخي پزشکان به جراحي، مؤثرتر از ورزش سنگين و پايبندي به رژيم‌هاي سخت و طولاني‌مدت است.

 

سابقه بيماري

بارها پيش آمده که خانمي به درد زانوي خود بي‌توجه بوده و مربي هم بدون اينکه سؤالي در اين مورد بپرسد، براي لاغري او برنامه تردميل روي شيب، دوچرخه ثابت و… با مدت‌زمان طولاني و شدت زياد در نظر گرفته است که در نهايت فرد دچار آسيب‌ديدگي شده و ورزش را کاملاً رها نموده است. نکته حائز اهميت براي بانواني که در بخشي از بدن خود مبتلا به چاقي هستند اين است که تمرينات با وزنه و دستگاه برايشان مناسب نيست؛ چرا که تجربه ثابت کرده قسمت‌هايي از بدن بانوان که درشت مي‌باشد استعداد بيشتري براي رشد دارد و چنانچه روي آن نقاط به هر نحوي تمرين با وزنه يا دستگاه انجام دهند، پس از مدتي درشت‌تر و حجيم‌تر از قبل مي‌شود به‌خصوص اگر اين تمرينات به صورت مستمر انجام نشود. قابل توجه بانواني که بازوان درشتي دارند و انواع حرکات بازو و پشت بازو را با دستگاه يا وزنه با تکرار زياد انجام مي‌دهند.

 

تمرينات

در اين بخش به تمرينات و شرايط تمريني صحيح براي برخي از قسمت‌هاي بدن در فيتنس بانوان مي‌پردازيم:

 

تمرينات عضلات سينه (جهت زيبايي و سلامت)

 

براي بسياري از بانوان – تقريباً 95 درصد آن‌ها – تمرينات سينه به خصوص قسمت مياني و زيرين سينه مضر است و موجب افتاد‌گي سينه مي‌گردد؛ به همين دليل بهتر است تمرينات وزنه و دستگاه براي سينه در قسمت بالاي سينه انجام گيرد. ضمناً تمرينات با دامنه‌ي زياد ممکن است باعث ترکيدگي پوست در ناحيه اتصال سينه به دست‌ها شود. در فيتنس بانوان، تمرينات سينه فقط شامل حرکات زير مي‌شود:

بالا سينه هالتر، بالا سينه دمبل، بالا سينه دمبل فلاي (به شرطي که وزنه‌ها زياد پائين نيايد)، بالا سينه دستگاه، بالا سينه اسميت و بالا سينه کراس.

 

 

 

تمرينات عضلات سرشانه (جهت زيبايي و سلامت)

از آنجا که تمرينات سرشانه گاهي اوقات با انقباض قسمت بالايي عضله تراپ (کول) همراه مي‌شود، تأثير حرکات سرشانه بستگي به استعداد عضلات شانه و کول دارد؛ چنانچه شکل شانه‌ها جمع و گردن و کول حجيم به نظر مي‌رسد مي‌بايست تمرينات شانه بااحتياط و توأم با رعايت نکات خاصي که مربيان به آن اشاره مي‌کنند انجام شوند. در فيتنس بانوان، تمرينات سرشانه شامل حرکات زير مي‌شود:

سرشانه دمبل پرس در حالت نشسته، سرشانه‌ هالتر از پشت در حالت نشسته، سرشانه اسميت در حالت نشسته (از جلو گردن يا از پشت گردن)، سرشانه نشر (هالتر يا دمبل) به صورت ايستاده و در مواردي نشسته يا خوابيده (با زاويه 45 درجه)، سرشانه نشر دمبل از طرفين، سرشانه سيم تک يا جفت (نشر از جلو)، سرشانه سيم يا دمبل تک به حالت خم، سرشانه سيم تک (ايستاده براي قسمت پشت شانه)، سرشانه دمبل خوابيده براي نواحي پشت شانه.

نکته قابل ذکر اينکه در حالت نشر دمبل، مي‌بايست دامنه حرکت در دورترين حالت از بدن باشد، البته با آرنجي نسبتاً خم تا حداکثر فشار بر روي سرشانه اعمال شود؛ اگر دامنه حرکت نزديک به بدن انتخاب شود، موجب رشد عضلات کول مي‌گردد که فرم خوشايندي براي بانوان فيتنس کار نيست.

 تمرينات عضلات پشت (جهت زيبايي و سلامت)

 تقويت عضلات پشت نقشي کليدي در استايل بدني دارد چرا که مانع از خمودگي و جمع شدن قفسه سينه به سمت جلو مي‌شود، اما تمرين بانوان بر روي اين نقاط مي‌بايست خيلي کم و بااحتياط انجام شود زيرا ممکن است در آينده موجب تحريک به رشد، تجمع چربي، ايجاد برجستگي و ريزش پوست در قسمت مياني پشت گردد. بانواني که قصد دارند عضلات پشت خود را تقويت نمايند بايد بيشتر با نرمش‌هاي ساده و طرز صحيح نشستن و خوابيدن به اين مهم دست يابند نه با تمرينات سنگين و شديد روي اين نقاط؛ حتي تمرينات با تکرار بالا و ست‌هاي متوسط يا زياد هم موجب برانگيختگي و تحريک به رشد فزاينده اين قسمت از بدن در آينده مي‌شود.

 

براي عضلات فيله کمر چنانچه طبق نظر مربي، فرد آسيب کمري نداشته باشد، تمرين سخت‌تر و شديدتر مانعي ندارد. لازم است مربيان نسبت به ورزشکاراني که گودي کمر با انحناي زياد دارند توجه بيشتري نشان دهند. حرکاتي از قبيل پلاور سيم به حالت خم، پلاور دمبل خوابيده، پلاور دستگاه و صليب پشت جزو حرکات خوبي به شمار مي‌روند که مي‌بايست در ست‌هاي کم انجام شود، مثلاً يک‌بار در هفته با تکرار متوسط يا بالا. تمرينات فيله کمر نيز بسيار مناسب هستند.

 

 

 

تمرينات عضله بازو (جهت زيبايي و سلامت)

 

بانواني که بازوهايي با حجم متوسط دارند بهتر است به منظور فرم دهي بيشتر، يک‌بار در هفته آن‌هم يک تا دو حرکت با ست‌هاي متوسط و تکرارهاي متوسط اين عضلات را تمرين دهند؛ البته به هيچ عنوان نبايد در هيچ مرحله‌اي از زندگي نسبت به استمرار تمرينات و رعايت رژيم غذائي بي‌توجهي کرد، چرا که ممکن است در آينده حجم اين قسمت از بدن افزايش يابد. براي بانواني که بازوان درشتي دارند به هيچ عنوان تمرين با وزنه و دستگاه توصيه نمي‌شود. براي خانم‌هايي که بازوهاي لاغري دارند، هفته‌اي يک تا دو جلسه تمرين با ست‌هاي کم، تکرارهاي متوسط و کم و يک تا سه حرکت پيشنهاد مي‌شود. البته در ماه‌هاي ابتدايي مي‌بايست برنامه تمريني بازو با تعداد حرکات کم و با احتياط فراوان انجام شود زيرا امکان دارد تمرين با شدت زياد براي ورزشکار نتيجه معکوس داشته باشد و بازوها لاغرتر و شل شوند. براي تمرين بازو بيشتر حرکات با سيم و دمبل‌هاي سبک توصيه مي‌شود.

 

تمرينات عضلات بالايي شکم (جهت زيبايي و سلامت)

 

براي بانواني که لگن و کمر پهني دارند، خانم‌هايي که ارتفاع دنده‌هايشان زياد است، ورزشکاران زني که در ستون فقرات و مهره‌ها مشکل دارند و همچنين زنان خيلي چاق، تمرينات شکم محدودي وجود دارد.

 

 

 

تمرينات عضلات پائين شکم (جهت زيبايي و سلامت)

 

در بانواني که حجم پاهايشان بسيار کم است، انجام تمرينات با تکرار بالا موجب کاهش بيشتر حجم پا در نواحي روي ران‌ها مي‌گردد. همچنين خانم‌هايي که مشکل گودي کمر دارند يا ستون مهره‌هايشان آسيب ديده است مي‌بايست اين حرکات را با زاويه مخصوص انجام دهند.

 

تمرينات عضلات پهلو (جهت زيبايي و سلامت)

 

پهلو شامل سه بخش جلوئي، کناري و پشتي مي‌باشد. انجام تمرينات با تکرار زياد براي قسمت جلو و پشت پهلو بسيار مناسب است اما براي قسمت کناري پهلو نبايست هيچ تمريني انجام داد زيرا ممکن است منجر به افزايش حجم اين قسمت از بدن شود.

 

تمرينات عضلات ران (جهت زيبايي و سلامت)

 

الف) جلو ران: بانواني که پاهاي درشتي دارند معمولاً براي حجيم شدن پاها مستعدتر هستند؛ به همين دليل مي‌بايست تمرينات اين نقطه از بدن را به نحوي انجام دهند که در آينده موجب تحريک به رشد بيشتر نشود. بانواني که پاهاي لاغري دارند نيز بايد بدون هيچ عجله‌اي و با انتخاب يک برنامه صحيح، تمرينات پا را در سه ماه ابتدائي به تدريج متنوع‌تر و شديدتر کنند، زيرا افزايش ناگهاني شدت تمرين ممکن است موجب کاهش حجم پا گردد.

 

ب) داخل پا: معمولاً در اکثر بانوان (80 درصد آن‌ها) نواحي داخل پا محلي براي ذخيره چربي است؛ به همين دليل تمرينات اين قسمت از پا مي‌بايست طي ماه‌ها (حتي سال‌ها) به شکلي ملايم و با صبر زياد انجام گيرد، چرا که تمرينات شديد و سنگين از چربي‌هاي اين قسمت مي‌کاهد اما در عوض موجب شل شدن و افتادگي پوست مي‌گردد.

 

ج) خارج پا: اين قسمت از پا در نژادهاي شرقي و خاورميانه معمولاً هلالي شکل است و از ميانه بخش خارجي ران‌ها تا کمر ادامه مي‌يابد. اکثر بانواني که تمايل دارند همانند نژادهاي اروپائي ران‌هاي کشيده‌اي داشته باشند، مي‌خواهند چربي‌هاي اين قسمت از بدن را خيلي زود از بين ببرند. مربيان ناآگاه نيز با تمرينات اشتباهي از قبيل بالا و پائين آوردن پا از بغل، چه به صورت نرمشي چه با دستگاه و تمرين با دستگاه ابداکتور سعي مي‌کنند اين افراد را به خواسته‏شان برسانند، غافل از اينکه کار بيهوده و بسيار مضري انجام مي‌دهند چرا که اين تمرينات موجب چين‌خوردگي و افتادگي بدحالت پوست مي‌گردد و در 90 درصد مواقع منجر به کاهش مقطع باسن و بدفرمي آن مي‌شود.

 

د) پشت پا: توان اين عضله براي ورزشکاران بسيار حائز اهميت است اما تمرينات مناسب چنداني براي آن وجود ندارد. تمريناتي از قبيل پرس پا به حالت نشسته يا خوابيده، جلو ران با دستگاه، جلو ران تک صاف يا بالشتک روي زانو، ابداکتور، تمرينات باسن با دمبل يا سيم، پشت پا دستگاه، ليفت پشت پا و حرکات ساق پا براي عضلات پا مناسب هستند.

 

 

 

تمرينات با دستگاه‌هاي ايروبيک (تردميل، دوچرخه ثابت، الپتيکال)

در بخش‌هاي بعدي به مکانيزم اثر و تفاوت‌ها و شباهت‌هاي اين دستگاه‌ها مي‌پردازيم، اما ناگفته پيداست که تمرين با اين دستگاه‌ها نيز بايد همانند تمرين با وزنه بر اساس برنامه‌اي صحيح مطابق با وضعيت و اهداف تعيين شده فرد باشد و وضعيت سلامت زانو و کمر ورزشکار نيز کاملاً مورد بررسي قرار گرفته باشد. بانواني که پائين‌تنه لاغر يا متوسطي دارند و قصد دارند چربي‌هاي ميان تنه خود را بسوزانند مي‌بايست با احتياط با اين لوازم تمرين کنند زيرا ممکن است پيش از اينکه چربي‌هاي ميان تنه خود را به اصطلاح آب کنند، حجم پاهاي خود را از دست دهند.

 

نکته مهم: بانواني که تمايل دارند بدني عضلاني و مردانه داشته باشند نبايد به روش‌هاي فوق تمرين کنند، چرا که بدن خانم‌ها به دليل ترشح هورمون‌هاي زنانه که چربي ساز مي‌باشد، به ندرت همانند بدن آقايان مي‌شود. گفتني است سطح هورمون تستسترون در مردان بالاتر از زنان مي باشد؛ اين هورمون در سنين زير 20 سالگي عضله‏ساز است و بعد از اين سن موجب افزايش حجم عضلاني مي‌شود.

 

يک توصيه مهم براي بانواني که مي‌خواهند خيلي سريع و به هر قيمتي وزن بدن خود را تغيير دهند:

 

تحقيقات اخير نشان مي‌دهد کاهش وزن زياد و ناگهاني در بانوان، موجب کاهش شديد سطح هورمون‌هايي مي‌شود که محافظ تخمدان و سينه در برابر سرطان مي‌باشند. همچنين افزايش وزني معادل چهار کيلوگرم بعد از سن 30 سالگي در بانوان، خطر ابتلا به سرطان را افزايش مي‌دهد. از سوي ديگر انجام تمرينات مستمر و منظم با شدت ملايم، خطر ابتلا به سرطان رحم را تا حدود 30 درصد کاهش مي‌دهد.

 

 

برچسب ها: اصول,برنامه,تمرینی,فیتنس,بانوان,
[ جمعه 12 مهر 1398 ] [ 13:36 ] [ کاووسی فر ]
[ ]
صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 صفحه بعد